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秋季腹泻高发季节到来 轮状病毒正作妖如何守护宝宝？
长假就在外玩了一天，娃就开始上吐下泻，一下就蔫了……好不容易养出的两斤肉，噌噌地往下掉，孩子生场病，妈妈半条命，上医院一查，好家伙，原来娃不是简单的拉肚子而是感染了轮状病毒。
妈妈群里一看，原来很多家长都在讨论它，这个令人闻之色变的轮状病毒，究竟是何方妖孽？我们又该如何升级打怪守护宝宝呢？
这个病毒爱作妖九成娃都中过招
腹泻严重危害儿童健康。世界卫生组织指出，腹泻病是造成5岁以下儿童死亡的第二大原因。
儿童腹泻病分感染性和非感染性两大类，感染性腹泻里病原体主要包括细菌、病毒，寄生虫、真菌。
据统计，目前儿童腹泻中90%以上为病毒性腹泻,而在病毒性腹泻中,轮状病毒感染占比又超过90%。
几乎5岁以下的儿童至少感染过一次轮状病毒。可见它的“魔爪”伸得有多长。
2岁以下宝宝是被祸害的“重灾区”
每年的10月到次年2月是轮状病毒感染的高发时节，也因此，它有一个别名叫“秋季腹泻”。
轮状病毒可以影响到所有年龄段的孩子，年龄越小，症状越重。尽管轮状病毒性肠炎成人也有，但病人主要集中在6月龄至2岁的孩子。
按理说，这样小的孩子还是在家里，没有幼儿园的群居交叉感染，也很少会去人群密集的场所，他们从哪里感染的病毒呢？
轮状病毒广泛存在于自然界，在它活跃的季节，家里有，大人也会从外面将病毒带回家中。
婴幼儿胃肠道尚未发育成熟，防御能力弱，容易受到轮状病毒的攻击。
轮状病毒侵犯的是小儿小肠，损害了小肠里乳糖酶的活性，这种酶是用来消化分解母乳或牛奶中的乳糖的。由于它的活性下降，无法做功了，就使乳糖累积了起来，同时也使水分不能吸收，导致肠道内高渗性的物质增加，从而引起腹泻。
半岁至两岁的宝宝以奶为主食，因此他们是轮状病毒最主要的受害者。
娃有这些症状时可能是中招了
轮状病毒性腹泻的总特征是：发烧、呕吐、腹泻，水电解质紊乱。
具体来说，发烧通常低于39.0℃，发烧时间不超过48小时（2天）。呕吐不超过72小时，腹泻7天（一周）左右。
轮状病毒感染的宝宝拉的大便也有自己的特点，一般带有大量的水分，没有黏液和腥臭味，呈现出“蛋花汤”一样的形态，如果宝宝出现了蛋花样便，建议家长立马将粪便送到医院检验，看是否是感染了轮状病毒。
由于是病毒感染引起的腹泻，从理论上来说，轮状病毒性肠炎也是一种自限性疾病，一般病程7天左右，轻微的（判断标准是无脱水，宝宝饮食、精神正常），可在家加强护理，让宝宝慢慢自愈。
当孩子出现以下症状时，表示已有脱水现象：嘴唇及皮肤干燥，失去弹性；尿量减少，甚至无尿；泪少或无泪，哭的时候流不出眼泪；眼窝凹陷，囟门凹陷（一岁半以下的小儿，囟门尚未关闭，脱水严重时会出现囟门凹陷的情形）。
这些“坑娃”的护理方式，请注意绕行
孩子中招后，家长如果护理不得当，反而会加重病情。
◎误区一：一拉就要止泻
孩子拉肚子了，家长一来就问，能不能止泻，最好吃个什么药，哪怕是打针。但是，轮状病毒感染是自限性疾病，没有“特效药”。
正确做法：让宝宝拉几天，拉也是一个排毒和观察的过程，这期间正常饮食，加上口服补液盐，宝宝不会有大问题。
◎误区二：腹泻一定要禁食
有些家长认为孩子腹泻，只要不吃，肚子里没食，就不会再泻了，这是不对的。
特别是在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，孩子处于饥饿状态，会增加肠壁消化液的分泌，加重腹泻。
正确做法：继续进食，该吃奶的吃奶，已经添加的辅食不要随意停，正常进食可以预防脱水，保证宝宝生长发育的需要。
◎误区三：补液盐喝不下就算了
很多家长不重视给腹泻宝宝补液，有些妈妈来看门诊，问她给孩子喂了口服补液盐没有，她们不以为然地说没有。
正确做法：补液首选口服补液盐。口服补液盐里有水，有葡萄糖，还有钠。这种液体是20世纪的伟大发明，用来预防和纠正腹泻儿童脱水。
不管是什么类型的腹泻，孩子一拉肚子就要给孩子喝口服补液盐，这应该是一种处理习惯。
◎误区四：腹泻一定要吃消炎药
实际上，孩子腹泻约一半以上为病毒所致，或者由于饮食不当引起。
对这些原因引起的腹泻，抗生素不但无效，还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。
正确做法：合理用药。轮状病毒性肠炎是病毒感染，抗生素无效。
对于饮食过多、消化不良引起的腹泻，使用肠道益生菌制剂即可调理。
推荐家中常备的小儿腹泻药是口服补液盐和蒙脱石散（可止泻也可保护肠粘膜）。
◎误区五：不拉了赶紧大补
有的父母一看宝宝腹泻好了，就赶快给宝宝补充营养，认为这样能把孩子掉的肉肉尽快补回来，这是个误区。
正确做法：腹泻过后，要让孩子有一周时间，逐步添加，可以少食多餐，一般2周后才能恢复到正常饮食。饮食还是要以清淡、适量为原则。
教你这几招 给娃戴上“金钟罩”
◎接种轮状病毒疫苗，是预防轮状病毒急性胃肠炎的最有效措施。
现在轮状病毒性肠炎的患儿少多了，得益于轮状病毒口服疫苗推广。
对于半岁到5岁的宝宝来说，口服轮状病毒疫苗是预防轮状病毒性肠炎最好的办法。
六个月到3岁以内，每年口服一次，3岁到5岁的孩子口服一次即可。
◎宝宝及宝妈宝爸们（包括孩子看护人）要养成良好的卫生习惯，尤其是注意手卫生，不用脏手触摸口、眼、鼻和食物等；不要让宝宝吃手，及时清洁宝宝的手。
◎注意家庭卫生，室内常通风，宝宝们的食具（奶瓶、碗、勺等）用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。
◎儿童用具被轮状病毒污染，要彻底消毒，可通过高温、消毒剂或阳光暴晒等多种方式。
综合武汉市妇幼保健院公众号报道
来源： 武汉晚报
第42个世界粮食日：爱粮节粮，不遗余粒
10月16日是第42个世界粮食日，世界粮食日所在周为我国粮食安全宣传周，今年我国的宣传主题是“保障粮食供给 端牢中国饭碗”。为切实提升全民粮食安全意识、节粮减损意识，营造爱粮节粮的社会氛围，2022年京津冀公民科学素质大赛推出主题为“爱粮节粮，不遗余‘粒’”专项竞答活动。
世界粮食日由联合国粮食及农业组织（FAO）创建，以期引起人们对全球粮食短缺问题的重视，敦促各国采取行动增加粮食生产，与饥饿和营养不良作斗争。2022年世界粮食日的全球活动主题为：“不让任何人掉队。更好生产、更好营养、更好环境、更好生活。”
粮食安全是治国理政的头等大事。手中有粮、心中不慌在任何时候都是真理。我国粮食连年丰收，做到了谷物基本自给、口粮绝对安全，目前粮食库存充实，储备充足，供应充裕，市场运行总体平稳。但要清醒地看到，以占世界9%的耕地、6%的淡水资源，养育世界近五分之一的人口，人多地少的基本国情决定了我国粮食供求长期处于紧平衡状态，必须居安思危，安不忘危，在粮食安全这个问题上不能有丝毫麻痹大意。
《中华人民共和国反食品浪费法》禁止的行为有哪些？哪种条件更适合粮食长期储存？世界上种植面积最大、种植量最广泛的粮食作物是什么？扫描二维码，参与“爱粮节粮，不遗余‘粒’”专项竞答，提高粮食安全意识，养成节约粮食习惯。
“爱粮节粮，不遗余‘粒’”专项竞答由北京市全民科学素质纲要实施工作办公室、天津市全民科学素质纲要实施工作办公室、河北省全民科学素质纲要实施工作办公室、北京市科学技术协会、天津市科学技术协会、河北省科学技术协会主办，北京科技报社承办，北京农学会、北京农学院科协、北京市检验检测认证中心、北京昆虫学会、北京市调味品协会、360集团特别支持。（柯岩）
来源： 光明网
全国爱牙日 保护小牙齿
2022年9月20日是全国爱牙日，多地开展教育宣传活动，讲解护牙知识，倡导小朋友们从小养成爱牙护牙的好习惯。
9月19日，江苏省连云港市核电钟声国际幼儿园，医务人员给小朋友们讲解护牙常识。王春 摄
9月19日，浙江省台州市仙居县迎晖幼儿园，小朋友们学习正确的刷牙方法。王华斌 摄
9月19日，河北省邯郸市邯山区政府机关幼儿园，小朋友们通过牙模学习护牙知识。郝群英 摄
9月19日，浙江省湖州市德清县机关幼儿园，小朋友练习正确的刷牙方法。王正 摄
9月19日，山东省枣庄市薛城区兴安花园幼儿园，医护人员为小朋友检查口腔健康状况。孙中喆 摄
9月19日，河北省邢台市广宗县实验小学，医生为学生们检查口腔。王垒 摄
9月20日，安徽省合肥市蜀山区飞虹社区孩时乐幼儿园，小朋友们通过游戏的方式学习爱牙护牙知识。陈三虎 摄
9月18日，山东省青岛市杭州路小学，学生们分组进行护牙健齿知识竞赛。王海滨 摄
9月18日，江苏省镇江市新金江社区，江苏大学京江学院志愿者指导小朋友制作“爱牙护牙小卫士”。石玉成 摄
志气、骨气和底气的价值根基
作者：王颖（北京青少年教育与发展研究基地研究员、北京青年政治学院东方道德研究所研究员）
习近平总书记在多个重要场合的重要讲话中殷切寄语新时代的中国青年，要“增强做中国人的志气、骨气和底气”，成为社会主义建设者和接班人，成为实现中华民族伟大复兴的先锋力量。中华民族自古以来就非常推崇在做人上的志气、骨气和底气，并由此形成了以自强、自尊和自信为底色的立身处世价值观。
志气的要义是自强
“志，意也。”志的本义是意念和心情，其“根于心”，是对既定目标强烈而持续的向慕和憧憬。“志者，在心向慕之谓也。”由此引申出愿望、志向和目标义。志气，就是践行并实现志向的决心和勇气。
首先，志气中蕴含着不甘人后、积极作为的进取精神。志向的确立，使人生具有了明确的奋斗方向和目标，“心之正面全向那里去”“一直去求讨要，必得这个物事”。“全向”“求讨要”和“必得”，鲜明反映了人在面向和追求理想信念时所具有的主动姿态和坚决意志。这一表现显然有利于人之成长以及事业成功。“把志气奋发得起，何事不可做？”志气之根基在于立志。“夫志，气之帅也。”“有志则气不衰。”做人做事要先立志，尤其要立高远明确之志；并且为了说明立志之重要性，还把立志与成功直接联系在一起，强调有志者事竟成，功崇惟志。
其次，志气还体现在依靠自身力量去实现理想信念，而不是仰望命运或他人。在中华民族的价值观中，无论是西周初年对“敬事”的极尽倡导，孔子、孟子为天命人力划定作用范围，还是墨子力主成事由力，非有其命，荀子力倡“从天而颂之，孰与制天命而用之”，实际上都是在强调人力的重要性，凸显人自身的能动性。这一价值观投射在理想信念的追求上，就形成了“恃人不如自恃，求诸人不如求诸己”的主动行为原则以及自强坚毅的处事方式。所谓坚毅，就是面对困难时不顺受，不怨天不尤人，突出表现为越是艰险越向前，不达目的决不罢休的坚忍不拔与勇往直前。无论是利用自然、改造社会还是加强修养、成就事业，必然会遇到各种难题。自强坚毅的人，不仅不会畏惧退缩，反而会“借困衡为砥砺”，变被动为主动。故人们视坚毅为承担重任、实现志向的先决条件，以“士不可以不弘毅，任重而道远”自勉。
骨气的内核是自尊
骨的本义就是骨头。“骨，肉之覈也。”“覈，实也。肉中骨曰覈。”覈，核也，指人和动物体内的坚硬组织。因为骨有支撑作用，故用来比喻人刚强不屈的品格和操守。这一层含义也常用“骨直”或“骨气”来表达。
骨气集中反映了人对自我价值和人格的尊重、肯定。要求面对外强时勇敢坦然，“不畏强御”“勇而不避难”，反对奴颜婢膝以刻意逢迎，畏缩胆怯以苟且屈从。在人我关系中，自尊才是获得他人尊重的必要前提。“人必其自爱也，而后人爱诸；人必其自敬也，而后人敬诸。”同时，决定自己态度和行为的根本要素，也不是对方所展现出的强大与暴力，而是义。“自反而不缩，虽褐宽博，吾不惴焉；自反而缩，虽千万人，吾往矣。”这种由坚持道义而激发出的勇敢，与血气之小勇根本不同，乃是大勇真勇士君子之勇。不仅如此，面对强御而展现出勇敢刚强，更是维护正义的必要武器，“怯者召侮之媒”，故人们非常反对刻意展示自身弱小以乞求他人同情可怜的举动，斥之为自轻自贱。
骨气强调对自身理想信念的珍视、维护，倡导以“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的“大丈夫”自期。这一坚守表现在政治道德领域，称为气节。其表现形式有多种，如清介自守，穷不易志，临难不失德等。虽然层次不同，但内蕴的自爱自重、刚正威严的精神品格则具有一致性，故无论是杨震“暮夜却金”，贫者宁可饿死也不受“嗟来之食”，还是苏武牧羊北海十九载，都赢得了人们的普遍赞誉和高度评价。其中，在生死存亡的危急时刻，尤为考验一个人的政治信仰和道德操守。在志士仁人看来，生命有限而气节千载，因此，他们为了追求正义和真理，为了捍卫国家和民族利益而勇于牺牲。
底气的实质是自信
“底，山居也。一曰下也。”段玉裁《说文解字注》说：“山当作止，字之误也。”“下为底，上为盖。”可见，底的本义是指居住、停止的地方，也表示物体的最下面部分。由此引申出根基、基础之义。底气，就是建立在此根基、基础上的积极信念，其中包含着对自身能力与价值的评估与肯定。人们相信在提升自我能力，坚定理想信念方面，自身能发挥深刻影响。勤学与勤劳就是实现这一影响的两种重要方式。
勤学能让人益智明理，修身养德；实现由愚而智，由昏而明，由柔而强的蜕变。学作为一项活动，无论智愚均可平等参与，而且一分耕耘一分收获。特别是勤能补拙，即使天赋不足也可凭此补救，“百倍其功，终必有成”。故勤学必得刻苦。一要坚持不懈。只有经过日积月累的长期积淀，才能由量变到质变。“海不辞水，故能成其大。山不辞土石，故能成其高；……士不厌学，故能成其圣。”二要超常付出。即对绝大多数人或者通常作法的超越。为此，人们历来高度评价“悬梁刺股”“囊萤映雪”的强烈向学精神，敬佩其对生理限度的挑战以及对穷窘困顿的克服。
劳动创造价值，让人过上美好生活。首先，劳动能提升人在自然、社会中的主动地位。通过劳动实践，一方面能检验和辨析已有学习成果，从而去伪存真、去粗取精，巩固真理性认识；另一方面又能不断吸收新知识养成新技能，深化对自然规律和社会发展趋势的科学认知，从而促进和实现自我力量的开发、超越与肯认。其次，劳动能为立身、兴家、强国奠定雄厚基础。长期的劳动实践和劳动回报，使人们深刻认识到勤劳是“治生之本”“治生之道”。唯有勤劳才能源源不断地创造物质财富，“力作不求富，富自到矣”。因此，我国历代劳动人民都以勤劳为荣，以懒惰为耻。不仅大力宣扬“一日之计在于晨，一生之计在于勤”的价值观，肯定和鼓励追求“只可过于勤劳，不可失之怠惰”的劳动态度，而且积极培养子孙后代吃苦耐劳、尽心做事的勤劳品格。
《光明日报》（ 2022年09月05日15版）
来源： 光明网-《光明日报》
关于我爱动手的往事
我在农村长大，从小养成了爱动手的习惯，从自己制作玩具到后来的编笼编筐，从加工纺线车锭子到扣制煤油炉子，闲不住的双手，和着浓厚的兴趣，陪伴我一天天长大。
我有一个特点，就是喜欢一个人琢磨，可以整晌地待在一个地方，不去谋乱大人，也不愿意被别人打扰，静静地做自己喜欢做的事情。
最初是做弹弓，带上斧子，爬上门前的大槐树，砍下合适的枝杈，再将自行车的破旧内胎，剪成两根一尺多长、一指头宽的松紧条，还要找上一寸宽、三寸长的牛皮，用来包裹石块，经过一一“组装”，弹弓制作完成，后来又改用豌豆铁丝代替木头架子，周身再缠上细细的塑料绳。
再长大一些，又热衷于造枪，用木头做成枪的形状，炸响部分是借用架子车辐条帽的凹槽，将炮仗中的黄色炸药倒入，再在弯曲成型的辐条上绑上松紧带，用手将辐条头推入凹槽，经过带有压力的摩擦，就会引爆炸药，听到“啪”的声响。
今天说起来非常容易，限于当时缺乏工具，做起来相当困难，于是大人用的切菜刀，剪刀，锥子都派上用场，我用它们砍竹子，剪铁丝，结果是好端端的工具，刃子都蹦出了一个个豁口，我被家人一次次地数落，然而我兴致不减，“陋习”难改。
同时，自己也付出了血的代价。有一次，在削枪托时，由于用力过猛，手下打滑，割麦子用的镰刀片，削到了右手无名指的第一个关节，不仅是血肉模糊，甚至连骨头都能看到。还有一次给木头上钻眼，结果将锥子从手的虎口处扎入，穿透手背，锥尖上还带出红红的肉丝。
等长到15岁上下，我不再喜欢刀枪棍棒，而致力于编席编筐。队上有一个入赘女婿，他来自河南，掌握着一门编席的手艺，当时的材料还是用高粱杆，工序比芦苇杆更为麻烦，我一有时间就去留心观看，回到家里模仿实践，经过一个时期的看样学样，同样编织出质量不算高、但确实可以用的炕席。
我还利用当地树木藤条的廉价资源，先学习编小篮子，再编中草笼，然后是大草笼，虽然没有竹笼结实，但也能满足日常家用。我还学会了用麦桔杆拧草墩子，有大而扁的，有圆而高的，可以根据需要，放置在灶火前、房门口，坐上既软乎，又防潮。
随着年龄增长，我又涉入另一行当，为母亲做纺车上的铁锭子，用的是家里的灶火，没有打铁砧子，就将砸辣椒的铁瓯子翻个过，将自行车勾坐上的旧弹簧烧红展平，两头轧尖，其中一头扭出螺旋花纹，与市场上卖的锭子比，一点也不逊色。
上世纪七十年代，当时煤油炉子比较时兴，我就土法上马，搜集金属瓶盖，铁盒子等废旧物品，有的做挡风罩，有的做油箱，为了试制成功，我废寝忘食，没有人强迫，自发地劳心费神，改进提升，一共做了三个，一次比一次做的好。
1976年，我光荣参军，才彻底放下了这些爱好。回想起曾经的岁月，这双有爱好的手，启发了许多灵感，丰富了我的早期人生，也给了自己长达二十年的成长陪伴。
２０２２年９月２２日 西 安