无论贫穷还是富有、疾病还是健康、或任何其他理由，都爱她、照顾她、尊重她、接纳她，并永远对她忠贞不渝，直至生命尽头。”

世事多变，婚礼誓词还言犹在耳，可这份对婚姻的承诺却已经不再。男人有了婚外情，背叛了婚姻，对妻子不忠。

一旦妻子发现，自己被所爱之人背叛，她肯定会被难以言说的巨大痛苦所吞噬，甚至出现激烈的情绪应激反应。

有的妻子在得知男人婚外情后，可能情绪失控，出现过激反应，对婚外情男人大打出手，更严重者可能会精神崩溃，做出伤害背叛者，或是自残的事情来。

男人婚外情，有了第三者的事一旦被发现，女人就会被伤心痛苦的情绪所笼罩，每时每刻都感觉处于煎熬之中。

男人发生婚外情，妻子通常会经历6个煎熬阶段，一个比一个难熬。

第一：质疑困惑的鸵鸟阶段

很多妻子在发现自家男人婚外情那一刻，都是不愿相信的，打从心底里抗拒，根本不想面对男人背叛婚姻的事实。

之前，夫妻俩人是那么的恩爱，整天“孟不离焦，焦不离孟”的。即使睡觉，两人都恨不得要手牵手，男人怎么可能婚外情，背叛自己呢？完全不可能啊！

妻子无论如何都接受不了这个现实，所以就会产生质疑，觉得自家男人不会做这种背叛婚姻，伤害自己的事。一定是自己搞错了，中间肯定有什么误会发生。

妻子心里说啥也不相信自家男人会背叛，在心里拼命给男人找各种借口来掩盖事实真相。甚至脑洞大开，竟觉得自家男人的婚外情肯定不是真的，是被诬陷了。

这一阶段，妻子就是没办法相信这突如其来的难以置信的事，她本能反应就是拒绝承认，就觉得男人婚外情完全不可能是真的，宁愿做只头埋在沙中的鸵鸟。

读者木子就是这样的一种心态，她在与我的聊天中，形象地描绘了她在发现自己老公婚外情的心路历程，复杂微妙。

木子是个很要强的女人，家庭事业一把抓，干啥都要个样，在家里单位都是重要的存在，当然自家老公也很爱重于她。

两人虽是相亲认识，却也相处融洽，感情稳定后才步入的婚姻。婚后一年，木子生了个大胖儿子，一家三口幸福和睦。

就在孩子才刚三岁时，木子发现老公有可能在感情上“溜号”了，背叛了她。可木子却打心底里抗拒面对这个事实，觉着自己肯定是眼花看错微信内容了。

晚上，丈夫在身边跟没事人一样鼾声如雷，木子却双眼大睁，心思复杂。她一直在想，晚饭时无意中看到的老公手机上的微信聊天记录，一定不可能是真的。

老公那么爱她，爱儿子，怎么可能跟别人有婚外情呢？肯定是自己眼花看错了，或者是有人要陷害老公，故意发那种惹人遐思的微信过来，挑拨他们夫妻关系。

木子一晚上想了一万种可能，为老公的婚外情找了无数个理由，就是不肯相信他婚外情的事实。而为老公找借口、想理由的过程实在太煎熬了，太难受了。

她的整颗心就像放在油锅里似的，翻滚着，煎熬着，疼痛着，她实在受不了这种痛苦，于是深夜给我发微信，倾诉她内心的种种煎熬，诉说她的质疑及困惑。

大多数女人在发现老公背叛的那一刻，就像木子一样，不愿相信这是真的，内心充满了各种痛苦与煎熬。

第二：心怀侥幸矛盾的挣扎阶段

妻子在发现男人婚外情之初，一直心存侥幸，觉得这事一定不是真的，在心里为男人找各种理由开脱，甚至竭尽全力替男人寻找他不会发生婚外情的证据。

妻子这种徒劳的心理挣扎，是那么的矛盾，那么的可笑。她一边渴望看清男人的真面目，一边又害怕男人婚外情是事实，无法面对，心里痛苦挣扎又煎熬。

男人婚外情被发现后，妻子在这个阶段是最煎熬的，既担心自己被男人蒙蔽欺骗，又害怕男人真有了婚外情，这个家该怎么办。

这个过程对，对于遭受男人婚外情伤害的女人来说，实在是太痛苦，太煎熬了。没有类似经历的人，真的没办法做到感同身受。

第三：接受现实的愤怒痛苦阶段

无论妻子怎么心存侥幸，然而事实就是事实，无法改变。当种种迹象都表明，男人婚外情是既定事实时，妻子内心因信任破灭而生的愤怒，就会异常凶猛激烈。

女人再次陷入内心痛苦煎熬之中，开始自怨自艾，自我怀疑起来，他为啥这样对自己，凭什么背叛婚姻，自己究竟哪里让他不满意，去外面跟别的女人扯猫腻？

作家王小波曾经说过：“人的痛苦本质，都是源于对自己无能的愤怒。对背叛的这种愤怒，就是来源于对眼前所发生的一切无能为力，所表现出的心理状态。”

确实，男人婚外情已成既定事实，妻子无论再怎么抗拒承认，不愿面对，都无法改变男人背叛了婚姻，也改变不了他伤害了自己和孩子的现实。

男人婚外情，他的心已经不在自己身上，这一点妻子深感无力和无奈。自己的家庭也可能会因男人的婚外情而破碎，甚至影响到孩子的健康成长。

以家庭为生活重心的妻子，怎么会不感觉煎熬痛苦，愤怒委屈呢？她招谁惹谁了，怎么就要受这种不公平的待遇呢？

在这一阶段，女人的痛苦多半会转变为愤怒，心中充满了各种想不通和对男人的怨恨。

第四：身心疲惫，破罐破摔，妥协退让的阶段。

妻子们自怨自艾之后，不得不面对男人背叛婚姻的事实，这时她们的内心已在滚油中煎熬得疲惫不堪了。

多数女人会觉得，既然男人婚外情已是不可更改的事实，自己再怎样伤心痛苦都无济于事，那就随便他吧。

反正他都已经跟外面的女人不干不净了，再怎么洗也也洗不干净了，没办法恢复如初，那就这样吧，爱咋咋地了。

当妻子被迫接受男人婚外情的现实，却没有跟其一刀两断，那就意味着她已经开始妥协退让了，因为她实在是太累了。

第五：麻木心死，绝望悲伤的阶段。

妻子刚被婚外情男人伤害时，可能心里并没有那么痛，那时她正抱着侥幸心理，给男人各种找理由。但当她接受了男人背叛的事实后，就会感到撕心裂肺的痛。

那种感觉是痛彻心扉的，仿佛自己曾经经历的美好感情和婚姻，就是一个天大的笑话。女人接受不了，看到跟昔日恩爱相关的物件，也会触景伤情，痛不可支。

最可怕的就是，妻子经历过这种痛到麻木的感受后，开始心死，然后彻底绝望。

如果妻子要想从男人婚外情的煎熬中挣脱出来，就要调整心态，积极面对自己的选择，落子无悔，然后把注意力更多地投到自己身上，学会好好爱自己。

妻子们最好能够自己就活成一支队伍，不断修炼自己，让自己变得坚强独立，不再害怕面对男人的背叛，有能力也有勇气随时叫停婚姻，掌握住主动权。

只有经历过涅槃之苦，才能拥有重生的幸福。女人别怕，这世上始终值得你用一生去爱的人，就是变得更好的你自己。