在 12 代酷睿上市之初，就有一款这样的产品吸引了笔者的眼球 ——i5-12490F，它独特的命名方式展现了它不凡的身世。事实上，它是一款中国大陆地区独占的处理器，性能略强于 i5-12400F，特别是单核性能格外强大，同时还保持了出色的性价比。

目前 i5-12490F 的板 U 套装在电商平台上可以做到 1600-2000 元左右。那么它的性能究竟如何呢？是不是换机的好选择呢？在本文中，我们就拿比它略贵 200 元的 R7-5700X 套装来对比一下，看看它们谁更强大吧。

硬件介绍

首先给大家介绍一下我们今天的测试平台，显卡我们采用了 RTX 3060Ti，这是和 i5 比较好的一个搭配，综合性价比非常高。

主板部分，和 i5-12490F 搭配的是华硕的 B660M-K D4，这是一块电商常用的，比较入门的 B660M 主板，也是低预算装机的一个选择。如果有条件的话，还是推荐选择更好的 B660M 主板。

和 R7-5700X 搭配的主板是华硕的 B550M 重炮手，这就是一款定位更高一些的主板了，散热和供电都更出色，可以说在本次测试中，R7-5700X 是略有一些先发优势的。

i5-12490F 采用 6 核心 12 线程设计（P 核），但并非是 i5-12400 那样的原生 6 核，而是 i5-12600K 去掉 4 个 E 核的版本，因此它的单核性能更加强大，三级缓存也升级到了 20MB 之多，比 i5-12400 的 18MB 多了 2MB。除了缓存更大之外，i5-12490F 频率也有一些提升，基础频率从 i5-12400F 的 2.5GHz 提升到了 3GHz，加速频率从 4.4GHz 提升到了 4.6GHz。

AMD 这边的 R7-5700X 采用台积电 7nm FinFET 工艺，8 核心 16 线程设计，主频为 3.4GHz，Boost 频率为 4.6GHz，拥有 32MB L3 缓存，TDP 为 65W，支持 PCIe 4.0。和 i5-12490F 一样都无核显，需要配合独立显卡。

理论性能

在测试前，我们先来烤个机，看看 65W 的 TDP 背后是怎样的真实性能表现。这次我们用的散热器是酷冷的 360 水冷，因此散热是不用担心的。实际使用随便来个塔式风冷也能压住。

单烤 FPU 15 分钟后，i5-12490F 稳定在 66W，和标称的 65W 基本没有区别，此时温度仅 50℃，全核频率稳定在 4GHz。

而 R7-5700X 的功耗会略高一些，功耗稳定在 77W，温度略高了 4-5℃，同时频率则稳定在 3.8GHz。

再进行理论跑分，IT之家为大家测试了 CPU-Z、R20、R23 和 Geekbench5，可以看出在所有项目中，i5-12490F 都表现出了几乎和 i7 持平的单核性能，相比于 R7-5700X 有明显优势。而多核则与 8 核 16 线程的 R7-5700X 有一定差距。

我们以 R7-5700X 为 100% 基准进行制表，可以看出单核 i5-12490F 能领先 10%-20% 左右，多核则是 R7-5700X 能领先 8-15% 左右，可以说是各有优劣。

游戏对比

那么在实际体验中会怎么样呢？一般来说 3A 大作会更吃显卡一些，因此在接下来的游戏测试中，为了让差别更加明显，我们手动将画质降低到 1080P 低画质，以彻底避免 GPU 瓶颈对 CPU 对比带来的影响。

首先是《CS:GO》，在自带的 BenchMark 下，两台电脑都能跑到非常高的帧数。但由于《CS:GO》是一款单核优化的游戏，所以 i5-12490F 的表现还要略好一些。

i5-12490H RTX 3060Ti 平均 573 帧：

R7-5700X RTX 3060Ti 平均 524 帧：

如果是玩配置要求更高的 3A 大作的话，会有怎么样的表现呢？在《古墓丽影：暗影》中，R7-5700X 要略胜一筹，比 i5-12490F 高了 10 帧。这是因为这款游戏的多核优化做的比较好，而 R7-5700X 的多核确实更强一些。

i5-12490H RTX 3060Ti 平均 158 帧：

R7-5700X RTX 3060Ti 平均 168 帧：

而在一款国产射击游戏 Demo《光明记忆：无限》中，两款 CPU 几乎没有帧数差别。这是因为即便开到 1080P 低画质，这款游戏的主要压力还是在显卡上。事实上，我们玩的绝大多数游戏都是这样的压力分布。

i5-12490H RTX 3060Ti 平均 67 帧：

R7-5700X RTX 3060Ti 平均 68 帧：

最后我们测试一下压力最大的《赛博朋克 2077》，在这款游戏中，i5-12490F 重新获得了优势。

i5-12490H RTX 3060Ti 平均 159 帧：

R7-5700X RTX 3060Ti 平均 151 帧：

我们将测试到的结果汇总如下。可以看出 i5-12490F 在游戏性能上与 R7-5700X 各有优劣。

二者的帧数差距也都保持在 5% 左右。可以说 i5-12490F 在游戏性能上和比它略贵的 R7-5700X 相差无几。

生产力对比

除了游戏外，生产力也是台式机的主要用途之一。因此我们为大家测试了一些代表生产力的跑分软件。首先是代表综合办公性能的 PCMark10，i5-12490F 获得了 7562 分，表现相当出色，完全可以满足日常的流畅办公。

R7-5700X 这边则要差一点，分数是 7121 分，这主要是因为日常使用更吃单核性能。

但在另一款代表综合办公性能的软件 CrossMark 中，差距就更加显著了。在 i5-12490F 上达到了 1775 分。

而 R7-5700X 这边则是 1533 分，这个差距相当明显了。

视频剪辑也是不少人的刚需，因此我们还测试了代表 Adobe 创意生产的 PugetBench For PR。i5-12490F 在 PR 中获得了 696 分。

而 R7-5700X 则凭借更强的多核性能，在视频剪辑中占据了优势，分数达到了 849 分。

但在更吃单核性能的 PS 测试中，i5-12490F 又表现出了一定的优势，得分达到了 944 分。

而 R7-5700X 在图片编辑上会稍微弱一些，约为 939 分。

在上述我们测试的创意生产和综合办公软件中我们可以看出，R7-5700X 更适合高强度多核工作，而 i5-12490F 则更适合于单核日常工作。

我们同样以 R7-5700X 为 100% 制表，可以看出在日常办公中 i5-12490F 至多可以领先 15%，而在重度场景下 R7-5700X 则凭借多出来的这两个核领先了 18%。

总结

在多年的市场教育下，大家可能会对“中国特供”这个词产生下意识的抵触感。但在今天的测试下，i5-12490F 可以说是 12 代酷睿给笔者最大惊喜的产品了。可以说它就是精华版的 Alder Lake，保留了对游戏体验影响最大的制程更新和 IPC 的提升，使得它的跑分和体验都非常接近比它贵 2000-4000 元的 R7-5700X，在某些单核优化的项目中甚至能实现反超。

目前 i5-12490F 的 B660M 套装价格基本在 1700-2000 元左右，相比于 i5-12400F 套装只贵了小 100 元不到。从它出色的单核性能和更大的缓存来看，这几十元的差价是值得的。i5-12490F 绝对称得上是中国主流玩家的好选择。