道具屋经营妙方文章列表:

• 1、游戏安利：Steam冬促时节不超过30元的游戏
• 2、懒人减肥，没时间运动，该怎么减重？
• 3、有效瘦手臂的8个妙招 击退拜拜肉
• 4、启迪人心的大师级别智慧句子：烦恼本无根，不捡自然无
• 5、为一个国家制造经济危机

游戏安利：Steam冬促时节不超过30元的游戏

如题，在这里推荐的游戏，在本次促销期间价格都不会高于30元人民币 除了某个私货 ，希望能帮助到大家 再次掏空自己的口袋 ，由于个人精力有限，部分游戏的介绍截取自steam评论区，并不代表本人全都玩过～

部分在上次夏促游戏推荐贴内提过的游戏则不会再次提，有兴趣的朋友可以查看[[Steam] [游戏安利] 推一波这次夏促时节不超过20元的游戏]

如有错误或者遗漏，欢迎大佬们指正补充～

剧情类

Last Day of June，打折价27元

Last Day of June 以电影的形式向玩家再现了琼的最后一天，惊艳于极具诗意的油画场景，沉默于结尾时的感动

Metro 2033 Redux，打折价17元

Metro: Last Light Redux，打折价17元

地铁系列的经典重置，和辐射同属废土风格但又各有擅长，两代捆绑包价格26元，网上可以找到汉化补丁

INSIDE，打折价27元

与LIMBO同一风格的横板冒险游戏，带有不小的解谜成分和物品收集要素，通关难度不大，带有恐怖元素，和LIMBO一样都是毫无疑问的神作

Alan Wake，打折价10元

出色的剧情，细腻的人物刻画，可以说是一款讲好故事的好游戏了，包含一定的恐怖要素

Quantum Break，打折价28元

量子破碎与其说是游戏，还不如说是一部精彩的美剧，画面非常优秀，构思也很独特，在玩法上就显得有些单调乏味了

Finding Paradise，打折价18元

To the Moon续作，依然是两位医生的临终关怀服务带来的精彩故事，如果玩过前面两作的话，会对整个故事有更深刻的感触

OneShot，打折价21元

和undertale同属像素风metagame，但是自身风格十分鲜明。强烈建议第一次游玩时不要查询任何攻略

Tricolour Lovestory，打折价4元

Tricolour Lovestory : Chapter Zero，打折价4元

作为国产白学的三色绘恋，我觉得猴区那些大佬在这个游戏的评价方面比我更有发言权，个人仅推荐下入本体时顺带入前传DLC

The Adventures of Fei Duanmu 端木斐异闻录，打折价9元

Fei Duanmu VS Kobayashi 端木斐 VS 小林正雪，打折价20元

值得一试的国产推理游戏，配音到位。角色分明，剧情稍嫌牵强

The Red Strings Club，打折价17元

剧情向赛博朋克风格游戏，虽然是赛博朋克题材但是并不反乌托邦,有官方中文

Angels of Death，打折价29元

杀戮天使就像是一个故事为主的RPG,表面充斥着暴力、血腥、疯狂、背叛等内容，内里却展示的是爱与羁绊，故事非常吸引人，有一定的暴力元素。感谢Ohyes41的推荐

冒险类

Darkest Dungeon，打折价23元

极具挑战性的哥特式类 Rogue 回合制 RPG，可以在创意工坊找到各种极具创意的MOD提升游戏耐玩度

Dishonored，打折价9元

潜入类游戏，不管是一代还是后面二代和外传都极其精彩，可惜工作室已经解散，不太可能还有新作了

SUNLESS SEA，打折价22元

《无光之海》的场景和剧情诡异而宏大，对不可名状的恐怖渲染的非常到位，曾经因晦涩的英文获得别名“雅思之海”，后来有贴吧大佬花费数年时间独立完成了游戏汉化补丁，可以在创意工坊找到

Assassin’s Creed III，打折价29元

刺客信条系列，其他的几代经典也在打折中，不过3代也要出重制版了，是否要购买自己决定把

Crossing Souls，打折价12元

向经典时代致敬的动作冒险游戏，其中平台跳跃部分颇难，操作感也一般，手残警告

Masters of Anima，打折价27元

一款采用俯视角的冒险rpg游戏，玩家扮演的法师可以控制最多一百只召唤生物帮助自己消灭敌人

The Curious Expedition，打折价29元

令人着迷的像素风RL游戏，本作以地理大发现作为时代背景的探险主题，可玩内容非常丰富。

Recettear: An Item Shop's Tale，打折价13元

《露塞提娅:道具屋经营妙方》虽然是老游戏，但是其独特性和趣味性至今还是独树一帜，汉化补丁可以在网上找到

Children of Zodiarcs，打折价30元

回合制战棋游戏，同时又包含了卡牌收藏要素，剧情略显幼稚，日式风格较为明显，网上可以找到汉化补丁

Rebel Galaxy，打折价14元

自由度很高的太空冒险游戏，音乐是一大亮点，最大的槽点是居然没有Z轴，没有联机模式也让游戏略显沉闷

Minit，打折价21元

彻头彻尾的zelda-like游戏，角色探险每次只有60秒的时间，然后便会在起点重生，灵感应该主要来自于《塞尔达传说：姆吉拉的假面》

West of Loathing，打折价27元

憎恨之西，在简陋逗比的画面下，隐藏着的是不亚于3A大作的庞大丰富技能列表和武器收集系统，汉化补丁可以在网上找到

Hakoniwa Explorer Plus，打折价27元

箱庭风格的像素RPG游戏，战斗风格复古，剧情流程不长，隐藏要素极多，重要的是，作者是个死宅，非常懂宅男心

动作类

Hover，打折价27元

赛博朋克世界观，节奏感爆棚的电子音乐，可切换视角的跑酷体验，极尽炫酷的高科技场景，同时还可以和全世界玩家联网竞赛

Super Meat Boy，打折价5元

自虐向平台跳跃游戏，硬核向

Getting Over It with Bennett Foddy，打折价16元

掘地求升，适合送给你讨厌的朋友以及寻找换新电脑借口时使用

Shootout on Cash Island，打折价3元

幽默风格的平台跳跃游戏，射击要素占比不少

Copy Kitty，打折价30元

其貌不扬但是异常好玩的类洛克人游戏，可以自由组合武器能力，另外～主角是只喵娘

Semblance，打折价23元

一款新式的跳跃解密游戏，拥有独特的创意，缺点是游戏流程略短

SEUM: Speedrunners from Hell，打折价14元

美式重金属风格的跑酷游戏，音乐极其带感，关卡和收集要素也很多，画面充满了上个时代的味道

Bloodstained: Curse of the Moon，打折价24元

血污发售前的小品，致敬经典恶魔城的复古8bit作品，虽然只是前戏，但制作精良，结果本体却跳票了

Bladed Fury，打折价27元

NEXT Studios开发的国产横版动作游戏《幽林怪谈》，风格类似《胧村正》，至于借鉴了多少见仁见智吧，流程平均在3-4小时左右

The Vagrant，打折价6元

国产横版佳作，物美价廉，美术超赞，建议使用手柄游玩

Candleman: The Complete Journey，打折价24元

相当有诚意的国产平台跳跃解谜类游戏，玩家将在游戏中将扮演一根只能燃烧10秒的小蜡烛，在黑暗的世界里面摸索前进。

射击类

High Hell，打折价9元

简单爽快的第一人称射击游戏，缺点是流程太短

Hotline Miami，打折价9元

Hotline Miami 2: Wrong Number，打折价12元

以火爆和番茄酱为主题的火线迈阿密系列，难度较高，但是很好玩

Enter the Gungeon，打折价24元

极其耐玩的类Rogue游戏，武器道具丰富，难度很高

RUINER，打折价27元

精致的赛博朋克风格动作射击游戏，多种能力可以升级，隐藏要素很多，有一定难度

Left 4 Dead，打折价7元

Left 4 Dead 2，打折价7元

G胖自家的求生之路系列，老游戏了，既然有人提到还是推荐下吧，虽然个人更建议直接入手V社大包，感谢syzhouchi的推荐

解谜类

The Talos Principle，打折价16元

传统解密游戏爱好者不容错过的杰作，足以和传送门系列一战，3D眩晕患者谨慎

The Witness，打折价28元

获得无数奖项的神作《见证者》，对于解密爱好者来说可谓盛宴，耐心不足的朋友谨慎入手，同时他和另一款解密游戏Braid有一个价格为29元的捆绑包

Machinarium，打折价9元

喜欢指向与点击式游戏的粉丝必玩的《机械迷城》

Linelight，打折价11元

极简风格的小清新解谜游戏，背景音乐轻快舒适,10个小时左右的游戏过程里，难度控制的不无聊也不烧脑

Gorogoa，打折价30元

极具个人风格的解谜游戏，场景全由作者一人手绘完成，游戏流程3小时封顶

Pool Panic，打折价25元

玩家扮演一个桌球将其他球打进洞的解密游戏，混合了多种游戏模式，颇具创意

Pipe Push Paradise，打折价16元

简单画风下隐藏的是极其用心制作的谜题，如今单纯的逻辑解密游戏着实不多

策略类

Tooth and Tail，打折价17元

舍弃了那些需要高精度操作的传统RTS要素，成就了这一款可以用简洁明快来形容的策略型游戏，在支持联机对战的同时，还支持本地多人

Kingdoms and Castles，打折价25元

从一个小村庄慢慢发展成大城市甚至是宏伟的城堡，驱逐入侵者，画风精致，耐玩度一般，有官方中文

Age of Empires II HD，打折价14元

帝国时代2高清版，童年情怀，同时又有新资料片提供内容

Age of Mythology: Extended Edition，打折价22元

神话时代，曾经的神作，玩家可以操控三大文明之一去和其他文明的神系对决，后续出了中国DLC，但是从国人的角度看过去，老外不懂中国文化做出来的玩意完全不能看啊。。。

Age of Wonders III，打折价22元

侧重战争的奇幻类回合制游戏，可玩性不错，汉化补丁可以在创意工坊中找到

Homeworld Remastered Collection，打折价20元

Homeworld: Deserts of Kharak，打折价27元

家园系列作为太空RTS类型的鼻祖游戏，堪称经典，两作汉化补丁都能从网上找到

Okhlos: Omega，打折价10元

扮演希腊政委率领人民群众推翻封建迷信大山的故事(大误，需要打到三周目才是真结局

Plants vs. Zombies GOTY Edition，打折价5元

现在购入植物大战僵尸的，多半应该是补票党和加一党了吧

Octogeddon，打折价21元

植物大战僵尸作者新作，依然是魔性的画风和类塔防玩法

Supreme Commander,打折价9元

Supreme Commander: Forged Alliance,打折价9元

[https://store.steampowered.com/app/9420/Supreme_Commander_Forged_Alliance/]

Supreme Commander 2，打折价11元

画面在这个时代看起来有些过时，游戏节奏稍慢，但时至今日，最高指挥官仍然代表着RTS的最高标准

联机类

Nine Parchments，打折价17元

三位一体系列开发商推出的合作游戏，画面精美特效华丽，玩家扮演各系法爷合作通关，另外有和三位一体系列的捆绑打折大包

Broforce，打折价12元

爽快的像素射击游戏，支持多人联机合作通关，另外四人包价格比单买四个贵是什麽神操作

Human: Fall Flat，打折价24元

更新联机模式后瞬间火起来的游戏，物理系统带来的智障操作极其欢乐，玩多了手疼，另外，加入官方组可以给自己的角色打各类人物MOD

Monaco: What's Yours Is Mine，打折价7元

扮演小偷入侵各个不同的场景，绕过保安偷窃到任务目标，虽然单人也能玩，但是和好友一起联机合作可以让游戏更轻松

Heroes of Hammerwatch，打折价27元

RPG养成加上Rougelike元素让《铁锤守卫英雄》更偏向于联机合作，中文MOD可以在创意工坊找到

Lovers in a Dangerous Spacetime，打折价16元

和朋友一起扮演小动物宇航员操控宇宙飞船过关斩将，画风可爱，单人虽然还是可以进行游戏，但是只会有一只宠物帮忙操控，简直是赤裸裸的嘲讽。最大缺点自然是只支持本地联机

Trapper's Delight，打折价12元

与同伴一起竞赛到达终点的游戏，同时可以在路上设置各种陷阱障碍，除了本地联机外还支持联网对战。和《超级鸡和马》一样，真正意义上的友尽游戏

Nidhogg，打折价13元

Nidhogg 2，打折价19元

派对撕逼向对战游戏，一代武器只有刺剑，而二代增加了多种武器的同时，美术风格也进行了大变样

Killing Floor 2，打折价29元

无脑刷僵尸的爽快杀戮游戏，适合好友开黑，但是BUG和负优化也很出名

模拟类

Reigns，打折价7元

Reigns: Her Majesty，打折价7元

Reigns: Game of Thrones，打折价13元

仁王暴君居高堂，王权千年命难长。兴亡存废一念间，左挥右划死光光。

Papers, Please，打折价18元

海关模拟器，在人性和道德之间做出选择，会导致你走向不同的结局，网上可以找到汉化补丁

Bomber Crew，打折价20元

指挥轰炸机上的机组人员通力合作完成任务的模拟类游戏，游戏具有丰富的自定义元素，但失败惩罚也很严重，有官方中文

Planet Coaster，打折价29元

盛名在外的游乐场模拟游戏，每次促销打折力度都很大，时间杀手 顺带把你硬盘也杀了

This Is the Police，打折价12元

扮演即将退休的警察局长，在一次次的事件中接受良心的拷问，走向不一样的结局

上帝之城 I：监狱帝国，打折价27元

国产的监狱长模拟游戏，之前因为推出了一大波氪金DLC导致差评连连，后面怂了把大部分DLC改成了免费或者低价，本体还是很耐玩的

Super Seducer : How to Talk to Girls，打折价25元

泡妞模拟器，单身狗撩妹教学器材， 但是你都入了steam真的还需要妹子么？

格斗类

Koihime Enbu 恋姫演武，打折价20元

三国武将娘格斗，有剧情模式，动画粉丝可以入一发，网上可以找到汉化补丁

Melty Blood Actress Again Current Code，打折价16元

月橱警告，粉丝向格斗游戏，非粉丝可以不用考虑了，缺点是目前对手柄支持很差

恐怖类

DISTRAINT，打折价4元

DISTRAINT 2，打折价30元

恐怖冒险类游戏，带有解谜要素。一代大获成功后推出了二代，给了主角一个圆满结局

SOMA，打折价13元

引人入胜的剧情和足够的深度，将恐怖与科幻相结合的作品，网上可以找到汉化补丁

SOULS，打折价12元

国人制作的黑暗向视觉小说游戏，几乎不存在操作性，有一些沙耶之歌的痕迹

Outlast，打折价14元

Outlast 2，打折价22元

对于喜欢体验恐怖氛围的玩家，《逃生》的出现无疑是一个巨大的惊喜，而其续作《逃生2》更是在游戏中将恐怖氛围的渲染做到了极致，1 2有合集包

其他类

Super Inefficient Golf，打折价4元

用爆炸来驱动高尔夫球进洞，物理成绩差的同学建议放弃本游戏

Wallpaper Engine，打折价18元

好评如潮的动态壁纸软件，支持创意工坊，该懂的都懂.JPG

懒人减肥，没时间运动，该怎么减重？

很多学生和上班族平时忙于课业和工作，要特意抽空去健身房运动恐怕大多数人都无法坚持，其实不需要特意抽空去运动或者去健身房，只要利用碎片时间就能成功减重，行动起来，把运动融入生活，才能让你一直“享瘦”。

“勿以时间短、运动小而不为”

打破一定要连续运动30分钟以上的思维，10-15分钟的运动坚持下去就能取得不错的效果。很多人认为运动一定要30分钟以上才能达到瘦身效果，但是研究发现，只要每天坚持抽空10～15分钟就能达到瘦身效果。

a.原理

10分钟的小运动激发持续1小时的代谢变化。10分钟健身法与一次30-40分钟的集中锻炼法相比，能多减掉30%的脂肪，同时还可以有效增强心血管的耐力。研究还显示女性年只要能坚持每天步行10分钟，就能比只做集中锻炼的女性多减掉两倍的腹部脂肪。并且，根据国外媒体报道，仅仅进行10分钟的锻炼，就能让身体产生长达1小时的新陈代谢变化。

b.推荐运动

①靠墙站立。这是一个能量消耗的小办法，主要取自于运动的时间，这个方法是给那些没有时间运动的人。

标准的靠墙站是指后脑勺、肩膀、臀部、脚后跟、还有腓肠肌的小腿肚子，这几个点全部都靠在一条直线上，身体是绷着的，同时两个手臂可以也贴在墙面，肘关节贴在墙面可以均匀的去滑动。持续站立一分钟，就可以有效消耗能量，减少腹部脂肪。

上班族可以利用午休的时间进行锻炼，在家或者在宿舍的学生可以靠墙站着训练等等，既没有高强度的运动，也没有耗费太多的自我时间，对于懒人想减重的无疑是很好的办法了。

②腹式呼吸。吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥美体的作用。

③伸臂妙方。将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲;以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高;左右换边，如此动作每天做20次。无需道具，动作也不复杂，适合在Office练习。第一步的目的是为了紧实手臂上侧的肌肉。第二步的目的是为了紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

④清晨10分钟快走。每天上午从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动——以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、心跳明显加速的地步。

⑤HIIT训练（高强度间歇训练法）。通过安排高强度的训练量，以及相对较短的休息间隔，让人体在锻炼中不断保持最大心率的75%以上，从而充分消耗能量，达到快速减肥和提升体能的目的。被很多减重的朋友将其作为减脂增肌计划当中必不可少的训练方式。

简单来说，HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。建议从中低强度的运动开始，先具备一定的力量和心肺功能的基础，再来挑战HIIT。

运动减肥饮食注意事项

　　1、温热性食物

要想加快脂肪的燃烧速度，在运动前的一个小时里，应该尽量的选择吃一些温热性食物，这样才能有效的提高身体的基础代谢率。比如像红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，这些食物都是运动前最好的选择，但如果患有肠胃不适的人应该尽量少吃，以免加重肠胃负担。

　　2、适量补充碳水化合物

在减肥瘦身阶段，应该严格控制热量的摄入，但严格控制并不代表饿肚子。如果在饿着肚子的情况下进行运动减肥，不但不会达到减肥的目的，相反还会让你产生补偿心理，因此在运动后通常会吃得更多。所以在运动前的一个小时，最好是能适当地补充一些碳水化合物，比如高纤饼干、优酪乳、新鲜水果等。

适量补充这些食物除了可避免运动过后血糖过度下降的不适症状外，同时还能增加运动的持久性。而如果运动前还是觉得饿，亦可饮用低糖的饮品，如蜂蜜水或低糖豆奶等。

　　3、500cc以上温开水

　　在运动过程中，身体除了会消耗大量热量之外，同时还会促使血液循环加快，从而导致水分大量的流失。而且随着汗液流失的还有大量的电解质，如果不能及时补水的话就会导致严重的脱水现象。因此在运动前一定要注意多补水，还能加快体内脂肪的燃烧。

　　4、无糖的咖啡

　　研究发现，运动前适量的咖啡同样能提升脂肪的燃烧率，因此在运动前喝一杯无糖咖啡，便能帮助你快速地燃烧脂肪，以此尽快的达到减肥的效果。当然并不是任何人都适合在运动前喝咖啡，比如一些容易心悸、失眠的人最好不要饮用咖啡，以免造成不适。

大家如果有减重方面的问题，想咨询肖主任，可以评论留言，肖主任会定期为大家答疑解惑。

有效瘦手臂的8个妙招 击退拜拜肉

手臂赘肉多成了很多女性头痛的问题，其实只要锻炼方法得当，快速瘦手臂，让手臂紧致有线条也不是一件困难的事。今天小编就为你推荐几个有效的瘦臂方法，跟着小编一起往下看吧！

NO.1 画圈法

基本动作：

1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。

2.双手画圆，向外画圆20次。

3.再向内画圆20次。

4.画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。

NO.2 凳子瘦臂

1、找一个平稳的凳子，一般办公室里工作的凳子即可，两腿并齐的坐好。

2、两脚分开与肩同宽，慢慢的向下移，屁股离开凳子，注意大腿与小腿成90度，用手在背后支撑凳子。

3、调整呼吸，慢慢的一上一下的移动，用手臂的力量撑起身体，注意保持自己的姿态平衡。

4、这样的运动一天3组，一组10-15个，尤其适合在办公室里的MM用来运动。

做这个运动时，注意保持自己的平衡，注意凳子的平稳性，注意安全，不要因为自己的用力太大使凳子失去平衡。

NO.3 矿泉水瘦臂

1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。

2.缓缓往前放下，重复此动作15次。

3.每天做45次左右。可以不同次完成。

妙方点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。

NO.4 握拳法

坐在桌前，双臂自然下垂，十指分开，再慢慢攥成拳头。这个动作可以帮助塑造上臂肌肉线条。还可以在保持桌前姿势时，双臂向下肌肉绷紧持续数秒，之后轻轻甩动手腕，带动整个臂部活动，促进血液循环。

NO.5 伸懒腰法

双手交叉向前用力伸，在胸前停留若干秒再收回。然后双手交叉在头后向上伸展，绷紧尽量保持双臂肌肉张弛，停留若干秒后收回。此动作能有效改善手臂松弛的现象。

NO.6 毛巾操锻炼法

毛巾操锻炼。双手握住毛巾的两头，调整好呼吸把双手举起来，脚往下蹲手臂就往头上延伸，想象着有人在上面提住你一般，然后把脚跟抬起来，用脚尖的力量支撑保持这个动作10秒后恢复最初动作，然后重复。

NO.7 按肩瘦臂法

左手按摩右肩，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。再换右边。重复3-5次。

NO.8 手臂旋转式

step1做好坐姿准备。

step2将双臂左右侧平举，掌心向下。

step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。

功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜拜手”。

塑身提示：在做这个动作时要注意的是，将你手臂的肌肉尽量的收紧双肩放松，不能将肩耸起，双臂要与地面平行，在画圈的时候身体是不能动的，要将你的注意力都放在大臂处。

启迪人心的大师级别智慧句子：烦恼本无根，不捡自然无

一、人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就磨得圆滑了。不过，太过圆滑了，就差不多又该挨削了。

二、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，烦恼都是自己内心制造的。

三、凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼，谦让过了头，就成了软弱。如果事事太大度和宽容，别人也不会感激你，反而会变本加厉。过分善良也是一种傻。

四、成熟就是，你不理我，我也不会多说，你讽刺我，我就一笑而过，你若爱我，我便爱你更多。

五、人性的丑陋之处就在于此，一旦习惯了接受，就会忘记感恩。

六、戴三百块的表和三百万的表时间是一样的。喝三十块的酒和三千块的酒，呕吐是一样的。住三十平米的房子和三百平米的房子，孤独是一样的。我们需要的是存在感，而存在感，不关爱马仕和兰博基尼的事。总有一天你会明白，你内心真正的快乐，是物质世界永远都给予不了你的。

七、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。

八、没有永远不犯错误的人，错了，别浪费时间后悔。用过去的错误惩罚自己，是比损失更大的损失，比错误更大的错误。

九、生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。

十、别把过去抱的太紧，不然就腾不出怀抱来拥抱现在。生活就是学会看开；人生就是懂得放下！

十一、生活，无需复杂，简单就足够了。人生，无需繁华，只需平淡就够了，人生如行路，一路艰辛，一路风景，目光所及之处，就是自己的人生境界。

十二、人生就像一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而你所要做的，就是每天多努力一点点。请相信：别人拥有的，不必羡慕；只要努力，时间都会给你。

十三、这个世界，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以你不用在乎别人的眼光，去成为你想成为的那个人吧。

十四、别把自己看得太高，这个世界离开谁都行；别把自己看得太低，这世上你独一无二。每个人的一生都有自己的使命，不用和别人比，好好活自己。

十五、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。

十六、眼宽能容天下景，心宽能容天下事；做不了自己的主人，就会成为别人的道具；成不了心态的主人，就会沦为情绪的奴隶。

十七、你之所以现在过得无忧无虑，是因为你口袋里有你父母给你的钱，两三朋友还能够在一起谈天说地，睁眼闭眼喜欢的人还在眼前，因为你没有失去过，所以你觉得安逸。

十八、人生最大的痛苦，不是得不到，而是已失去。得到与失去本是同胞兄弟，永远在一念之间。人们往往会不在意得到的一切，不去珍惜，不去在乎，当有一天失去时，才会在内心耿耿于怀。所有事实证明，得到的是财富，失去都是曾经。

十九、时间带给我们的不止是年纪的增长，有些东西，有人有，有人没有。有人求而不得，有人弃若敝屣，如果一定要给个解释，那就是命。

二十、无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。——杨绛

二十一、人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能。

二十二、努力不是为了做给别人看，是为了回顾自己的人生能问心无愧；努力是为了面对生活的压迫时，你能有说不的权利！

二十三、人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看谈；人生失意时，切记随缘；心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。

二十四、事在人为，是一种积极的人生态度，随遇而安，是一种乐观的处世妙方，顺其自然，是一种豁达的生存之道，水到渠成，是一种高超的入世智慧。不保留的，才叫青春。不解释的，才叫从容。不放手的，才叫真爱。不完美的，才叫人生。

为一个国家制造经济危机

5月21日，华为公司CEO任正非接受媒体采访，此前一周华为因被美国商务部列入出口管制“实体清单”以及与谷歌暂停部分业务往来而引发大众关注，其在采访时的言论被网友热议，其中“华为是一家商业公司，对于华为的产品，消费者喜欢就用，不喜欢就不用，不应该把华为的产品和政治挂钩”和“要拥抱世界，要依靠全球创新”等言论引起很多人共鸣。

经济问题虽然一直以来都是国家间利益制衡的妙方，但全球化的今天，只有把经济与政治这两种不同物质分开看，我们的视野才会更清晰。娜奥米·克莱恩在《休克主义》一书中提到的“危机假说”，乃是以为世银和IMF拟订策略而闻名的经济学家威廉森提出的“主动制造严重的危机以推动休克治疗”的想法，揭示出90年代诸多国家经济恐慌背后的真相。2017年，娜奥米·克莱恩在youtube上的视频《Naomi Klein: How to Resist Trump's Shock Doctrine》（《抵抗特朗普的休克主义》）亦令人重新思考特朗普时代美国政客的动机与路径。

今天，在关于中美问题的信息纷繁难辨的情况下，要和大家共勉的是，与其迷茫，不如以知识为准绳，认清我们这代人的历史坐标，以一种新的视野格局去看世界。

（本文摘选自娜奥米·克莱恩《休克主义》）

1.

萨克斯：为一个国家制造“经济危机”

2006年10月我访问萨克斯的那天，整个纽约市都笼罩在灰蒙的细雨中，街上每隔约五步就点缀着鲜艳的红色。刚好那一周是波诺(Bono)的红色商品计划(Product Red)盛大推出的时候，纽约市也感染了广告活动的气氛。抬头就能看到广告牌上巨大的红色iPod和阿玛尼太阳眼镜，每个公交车亭都有史蒂文·斯皮尔伯格或佩内洛普·克鲁兹穿着各种红衣服的海报，市内每家嘉普(Gap) 店面都全力配合产品推出，第五大道的苹果商店散发着玫瑰色的红光。“一件背心可以改变世界吗？”一则广告问。是的，可以，我们确信如此，因为其中一部分获利将捐给全球基金(Global Fund)，用以对抗艾滋病、肺痨和疟疾。“买到它停止！”波诺在几天前与奥普拉·温芙瑞(Oprah Winfrey)的购物狂欢电视轻播中这样宣称。

我有预感，那一周想采访萨克斯的记者大多数会想问这位超级巨星经济学家，对于用这种时尚新方法来筹募援助基金有什么看法。毕竟，波诺以“我的教授”称呼萨克斯，而我走进哥伦比亚大学的萨克斯办公室(他在2002 年离开哈佛大学)时，迎面就看见一幅两人的合照。在这么光鲜亮丽的慈善活动中，我感觉自己有点像是来搅局的，因为我想谈这个教授最不喜欢的话题，一个他曾在记者访谈中威胁要挂电话的话题。我想谈俄罗斯，以及那里到底出了什么差错。

萨克斯是在俄罗斯休克治疗一年后，才开始自己的转型，从全球震撼医生转变成全世界最敢言的援助贫穷国家运动者。这一转型多年来让他与正统派经济圈的前同僚与共事者冲突不断。就萨克斯来说，他本身没有改变——他一直致力于协助一些国家获得巨额援助和债务减免，以发展市场经济。多年来他认为有可能透过与IMF和美国财政部合作而达成这些目标，但当他来到俄罗斯现场，发现讨论的方向已经改变，而且面对的官员冷漠的程度令他大感震惊，导致他采取与华盛顿的经济官僚较冲突的立场。

以后见之明来看，俄罗斯无疑代表了芝加哥学派十字军演进的新里程碑。在早期1970年代和80年代的休克治疗实验室，美国财政部和IMF都希望至少获得表面上的成功——因为它们是实验，将成为其他国家跟进的典范。1970 年代的拉丁美洲独裁政府因为攻击工会和开放边界，而获得持续贷款的奖赏，即使部分背离芝加哥学派的正统思想也是如此，例如，智利仍然由国家控制全世界最大的铜矿场，还有阿根廷军政府慢动作的私有化。玻利维亚是第一个在1980 年代采用休克疗法的民主国家，因此获得新援助，部分债务也被免除——这发生在1990年代桑契斯进行私有化之前。在第一个采取休克疗法的东欧集团国家波兰，萨克斯毫无困难地取得巨额贷款，而且同样的， 最初的计划遭遇强力反对后，波兰的大规模私有化也放慢了进度，举步维艰。

俄罗斯不一样。“太多震撼，太少治疗”是普遍的看法。西方强权在要求最痛苦的“改革”上毫不通融，同时对回报俄罗斯的援助金额始终十分悭吝。连皮诺切特都曾以贫困儿童的粮食计划来缓冲休克治疗的痛楚，华盛顿的放款机构却觉得没有必要帮助叶利钦，反而把俄罗斯推入霍布斯式(Hobbesian) 的梦魇。

马格南摄影师 Lise Sarfati，90年代的俄罗斯

与萨克斯深入讨论俄罗斯并不容易。原本我想引导谈话跨越他刚开始的防卫。〔“我是对的，他们完全错了。”他告诉我。还有，“问桑莫斯，别问我；问鲁宾(Bob Rubin)，问克林顿，问切尼他们对俄罗斯的演变有多高兴”。〕我也想跨越他的沮丧。

(“我在当时是真的想做点事，结果证明徒劳无功。”)我的目的是想更了解，为什么他在俄罗斯会失败得这么惨，为什么萨克斯出了名的好运就在那个关键时刻用完了。

萨克斯现在说，他一抵达莫斯科就知道情势已经不太相同。 “我一开始就有预感......我从一开始就很生气。”俄罗斯正面临 “一个一级的总体经济危机，是我这辈子见过最严重最不稳定的危机 ”， 他说 。对他来说，唯一的对策很清楚：他为波兰拟订的休克治疗措施，“以便让基本市场力量尽快开始运作——加上巨额的援助。我想的是一年300亿美元，大致分成150亿美元给俄罗斯，150亿美元给各共和国，如此才能展开和平与民主的转型”。

我不得不说，只要牵涉到他在波兰和俄罗斯推行的严厉政策，萨克斯的选择性记忆确实众人皆知。在我们的访谈中，他不断美化他要求的快速私有化和大规模削减支出(简而言之，就是他现在拒绝使用的“休克治疗”，他辩称当时指的只有狭义的价格政策，而非改造整个国家)。根据他对自己角色的记忆，休克治疗只扮演不重要的角色，他几乎完全专注在募款上；他说，他为波兰拟订的计划是“稳定基金、赦免债务、短期财政援助，与西欧经济整合......叶利钦的小组要求我帮助他们时， 我提议的基本上是相同的事”。

萨克斯说法里的重要事实没有争议：争取巨额援助是他为俄罗斯规划的重心——这也是叶利钦屈从整个计划的动机。萨克斯说，他的蓝图是以马歇尔计划为本，即二次大战后美国拨给欧洲重建基础设施和工业的126亿美元(相当于今日币值的1300亿美元)的计划——这个计划普遍被认为是华盛顿最成功的外交行动。萨克斯说，马歇尔计划显示，“当一个国家陷于混乱时，你不能期望它靠自己以有秩序的方法站起来。所以，我对马歇尔计划最感兴趣的是......只需要不算太大的财政挹注，就可以为(欧洲的)经济复苏步上轨道奠定基础”。刚开始时，他相信华盛顿有同样的政治意愿，想把俄罗斯转变为成功的资本主义经济体，就像二次大战后对西德和日本的坚定承诺。

萨克斯相信他可以从美国财政部和IMF争取到一套新马歇尔计划，而且理由很充分。《纽约时报》在那段期间形容他“可能是世界上最重要的经济学家”。他记得在担任波兰政府顾问时，曾“一天内在白宫筹到10亿美元”。但萨克斯告诉我 :“当我提议为俄罗斯做同样的事时，白宫完全没兴趣。IMF的人只是瞪着我，好像我疯了。”

虽然叶利钦和他的芝加哥男孩在华盛顿不乏仰慕者，却没有人愿意拿出他们口头承诺的援助。这表示萨克斯要求俄罗斯推行激烈的政策，但他无法履行自己的承诺。就是在这时候，他开始近乎自我批判。“我犯的最大的个人错误，”萨克斯在俄罗斯的大挫败期间表示，“是对叶利钦总统说：‘别担心，援助马上会到。’我深信那些援助对西方来说太重要、太关键了，所以它不能像以前那样搞砸。”但问题不只出在IMF和财政部没有听萨克斯的话，也出在萨克斯还未得到任何保证前，就大力促销休克治疗——一场数百万人付出惨重代价的豪赌。

当我重新拿这些问题问萨克斯时，他重申自己真正的过失是误判华盛顿的政治气氛。他记得一场与老布什任内的国务卿伊格尔伯格(Lawrence Eagleburger)的谈话。萨克斯提出他的看法：如果任由俄罗斯的经济动乱继续沉沦，可能会引发没有人能控制的情势：大规模饥馑、国家主义复辟，甚至法西斯主义，对一个唯一过剩的产品是核武器的国家来说确实不智。

“你的分析或许很正确，但它不会发生。”伊格尔伯格回答。然后他问萨克斯：“你知道现在是哪一年吗？”

当时是1992年，克林顿即将打败老布什的美国大选年。克林顿竞选策略的核心是，布什忽略国内经济的破败，一意追求海外的光荣(“问题是经济，笨蛋”)。萨克斯相信俄罗斯是那场国内斗争的受害者。他也说，他现在知道还有别的因素：许多华盛顿的权力掮客仍在冷战。他们视俄罗斯崩溃为地缘政治的胜利，可以确保美国的超级强权地位。“我没有那种心态。” 萨克斯告诉我，听起来像一个童子军误入《黑道家族》(The Sopranos )的情节一样，而他也经常给人这种感觉。“对我来说， 那只是‘好极了，这是一个可怕政权的终结。现在，让我们真的来帮忙(俄罗斯人)。请大家投入所有力量......’现在回想起来，我相信在政策规划者的心里，那种想法是疯了。”

尽管遭受挫败，萨克斯并不觉得那段期间的俄罗斯政策是由自由市场意识形态所驱使。他说，那主要是“纯粹的懒惰” 造成的。他当时很希望来一场激烈辩论，谈谈到底是应该给俄罗斯提供援助，还是完全交给市场解决。但是他碰到的是集体冷漠。他说，他很讶异当时没有严肃的研究和辩论可供重大决策参考。“对我来说，最主要的原因是没有人努力。让我们至少花两天辩论这件事——但我们从未这么做！我没看到有人努力工作，‘卷起袖子，我们来认真解决这些问题，我们来搞清楚怎么回事’。”

当萨克斯谈论“努力工作”时，他是在回忆新政、大社会 (Great Society)和马歇尔计划的美好时代，当时来自常春藤联盟的年轻人围坐在桌边，卷起袖子，四周尽是空咖啡杯和成叠的政策文稿，大家针对利率和小麦价格争议得面红耳赤。这是决策者在凯恩斯主义最盛时期的行事风格，也是面对俄罗斯灾难“严重性”应有的做事方法。

但把放弃俄罗斯归咎于华盛顿的集体懒惰，对提供解释没有帮助。也许了解这段过程更好的方法是，以自由市场经济学家偏好的“市场竞争”观点来看。当冷战如火如荼进行而苏联仍未解体时，全世界的人可以选择(至少理论上来说)他们想消费的意识形态；当时有两极，且两极间也有不少选项。这表示资本主义必须争取顾客；它必须能提供诱因；它必须是个好产品。

凯恩斯主义向来主张资本主义必须跟其他意识形态展开竞争。小罗斯福总统实施新政不仅是为解决大萧条的急迫问题， 也是因为在美国人民遭到放任式自由市场的蛮横打击后，一股要求采取不同经济模式的强大运动必须加以安抚。有些人想要激进的经济模式：在1932年的总统选举中，100万美国人投票给社会主义或共产主义候选人。愈来愈多美国人密切注意路易斯安那州的平民主义者参议员惠朗(Huey Long)，他主张所有美国人都应享有 2500 美元最低年收入的保障。小罗斯福在解释为什么在 1935 年把更多社会福利加进新政时，说他要“抢在惠朗之前”做这些事。

在这种背景下，美国的工业家不情愿地接受小罗斯福的新政。市场锐利的锋刃，必须以提供公共部门就业，及确保没有人挨饿来软化——资本主义的存亡正面临考验。在冷战期间， 自由世界没有一个国家能免于这一压力。事实上，1950年代前后这段期间资本主义的成就，即萨克斯所说的“正常”的资本主义——北美洲的工人保障、退休金、公共医疗和国家支持最穷困的人民——是出于面对强大左派必须做出重大让步的务实需求。

马歇尔计划是这种经济大势下的终极武器。战后的德国经济陷入危机，大有淹没整个西欧的危险。同一时期，许多德国人被社会主义吸引，迫使美国政府选择将德国分裂成两半，而不愿冒让整个德国崩溃或转向左派的危险。在西德，美国政府利用马歇尔计划建立资本主义体制，其用意并非为福特汽车或西尔斯百货(Sears)建立快速获利的新市场，而是期待它的成功能造就繁荣的欧洲市场经济，消弭社会主义的吸引力。

到1949年时，这意味着得容忍西德政府的各种完全非资本主义的政策：国家直接创造就业、大举投资公共部门、补贴德国本地企业，以及强大的工会。美国政府当时采取的政策，是1990年代对俄罗斯或占领伊拉克时难以想象的，当时政府不顾大企业的反对而延迟开放外国投资西德，以便遭战争打击的德国企业能在复苏前避免竞争压力。“当时的判断是，让外国公司进入会像放任海盗劫掠一样。”以马歇尔计划的历史著作备受赞誉的作者卡罗琳·艾森博格(Carolyn Eisenberg)告诉我。

“现在与当时主要的差别是，美国政府没有把德国当成摇钱树。 他们不想激起民怨。当时普遍的看法是如果任由德国开放给劫掠者，将阻碍整个欧洲的复苏。”

艾森博格指出，这种政策并非出于利他主义。“当时苏联像一把上膛的枪，而德国经济陷于危机，还有一大群左派，他们(西方)必须尽快争取德国人民的认可。他们真的认为自己是在为拯救德国的灵魂而战斗。”

艾森博格对创造马歇尔计划的意识形态斗争的描述，道出萨克斯的工作中一个长期存在的盲点，包括他晚近值得称赞的争取大幅增加对非洲的支出的努力。这个盲点是，大规模的平民运动几乎从未被提及。对萨克斯来说，写历史完全是精英的事，只要用对技术官僚，执行正确的政策，就已足够。就像休克治疗计划是在拉巴斯和莫斯科的秘密地点草拟的一样，理所当然的，援助苏联300亿美元的计划也应只凭他向华盛顿提出浅显的理由就能实现。然而，正如艾森博格所指出，马歇尔计划的提出并非基于慈善，甚至也不是靠合理的论据，而是出于对民众反抗的恐惧。

萨克斯景仰凯恩斯，但他似乎对凯恩斯主义终于能在美国实现的原因不感兴趣：难缠、凶悍的工会的要求，以及声势日益壮大的社会主义者，使原本太激进的方案变成实实在在的威胁，进而使新政看来像是可接受的妥协。群众运动迫使不情愿的政府采用萨克斯鼓吹的做法，但萨克斯不愿承认这点却造成严重的后果。其中之一是，萨克斯看不到他在俄罗斯面对一个昭然若揭的政治现实：俄罗斯绝不会有马歇尔计划，因为正是俄罗斯的存在促成了马歇尔计划。在叶利钦宣布苏联解体时，那把迫使马歇尔计划形成的“上膛的枪”已经解除武装。少了它，资本主义突然可以堕落到最野蛮的形式，不只是在俄罗斯，而是全世界。苏联既已崩溃，自由市场现在已独占全球，这表示不再需要任何干扰其完美平衡的“扭曲”。

这就是对波兰人和俄罗斯人的承诺(亦即：如果接受休克治疗，醒来时他们将突然发现自己已经成为“正常的欧洲国家”) 的真正悲剧所在。那些正常欧洲国家(拥有稳健的社会福利系统、工人保障、强大的工会与社会医疗体系)的兴起是因为共产主义和资本主义的和解，现在已不再需要。所有西欧的温和社会政策也陷于四面楚歌，就像它们在加拿大、澳洲和美国遭到围剿一样。这些政策不会引入俄罗斯，当然更不会获得西方资助。

基本上，这种摆脱一切束缚的解放，就是芝加哥学派经济学(或称作新自由主义，或在美国所称的新保守主义)：不是什么新发明，而是去除凯恩斯附加物的资本主义，处于垄断阶段的资本主义，一套可以为所欲为的体系——不再需要努力争取我们这些顾客，可以反社会、反民主和恣意展现其粗鲁。只要共产主义仍是威胁，凯恩斯式的绅士协议就会继续存在；一旦这套体系崩垮，所有妥协的痕迹最后都可能被抹除，以便实现弗里德曼在半世纪前为他的运动设定的最纯正的目标。

这就是福山1989年在芝加哥大学的演说，夸张地宣告“历史终结”的重点：他并非真的宣称世界上已不再有其他思想理论，而只是说共产主义既已崩垮，不再有其他力量强大到能成为势均力敌的竞争者。

因此，萨克斯视苏联崩溃为摆脱极权统治的自由，准备卷起袖子开始帮忙，但他的芝加哥学派同僚却视之为不同性质的自由——终于可以摆脱凯恩斯主义，以及像萨克斯这些昧于现实的社会改革家的自由。从这个观点看，对俄罗斯袖手旁观虽令萨克斯愤怒不平，却不是出于“纯粹懒惰”，而是在实践放任主义：放手不管，不作为。所谓袖手旁观是指所有负责俄罗斯政策的人(从前老布什政府的国防部长切尼、财政部副部长桑莫斯，到IMF的费歇尔)确实有事可做：他们都在执行纯粹的芝加哥学派理论，让市场施展最狠的本事。俄罗斯比智利看起来更像这种意识形态的实践，预告了十年后同样的这一批玩家，将在伊拉克创造的“要钱不要命”(get-rich-or-die-trying)式的反乌托邦。

Jeffrey Sachs in Brazil。萨克斯，美国经济学家，专长于发展经济学，以担任拉丁美洲、东欧、前南斯拉夫、前苏联、亚洲和非洲的经济顾问而闻名。曾提出「休克疗法」（虽然他自己并不喜欢这个名称）做为玻利维亚、波兰和俄国经济危机的解决方法。

2.

“危机假说”：

智库操纵的结果，政治斗争的武器

这种新游戏规则于1993年1月13日在华盛顿特区首度亮相。那是一场小型重要会议，只有受邀者能出席，地点在杜邦圆环(Dupont Circle)卡内基会议中心十楼，距白宫只有七分钟车程，离国际货币基金和世界银行总部也只有一箭之遥。 举足轻重、以为世银和IMF拟订策略而闻名的经济学家威廉森(John Williamson)召集了这场会议，视之为新自由主义部族的历史性聚会。出席者包括许多显赫的明星“技术政治家”(technopol)，他们站在运动的最前线，把芝加哥主义散播到全世界。这些人有现任和前任的西班牙、巴西和波兰的财政部长，土耳其和秘鲁的央行总裁，墨西哥总统的幕僚长，以及一位巴拿马前财政部长。

他们之中还有萨克斯的老朋友、他尊崇的巴尔舍诺维奇，即波兰休克治疗的策划者，还有他的哈佛同僚罗德里克，就是曾证明每个接受新自由主义结构改革的国家都已深陷危机的经济学家。日后出任IMF第一副总裁的克鲁格(Anne Krueger)也在场。最热心宣传皮诺切特的智利前部长皮涅拉(José Piñera)无法躬逢其盛，因为他正密切追踪智利的总统选举，但他还是送来一份详尽的报告。当时仍担任叶利钦顾问的萨克斯将发表主题演说。

会议参与者一整天都陶醉在经济学家最爱的休闲活动中，商议如何让不情愿的政治人物采用不受选民欢迎的政策。选举过后应该多快推出休克治疗？在猝然发动攻击的情况下，中间偏左政党是否比右派更有效率？先警告大众要好，还是以“巫毒政治”出乎人民意料较佳？虽然会议取名为“政治改革之政治经济学”——刻意显得有点乏味，似乎有意误导媒体的兴趣——不过一位与会者诡秘地表示，其实真正的主题是“马基雅维利经济学”(Machiavellian economics)。

萨克斯聆听这些讨论几个小时，直到晚餐后，他步上讲台发表演说，题目带着典型的萨克斯风格：“经济急诊室中的生活”。他的情绪显然很高昂，台下的听众也准备好聆听这位曾高举休克治疗火炬进入民主时代的偶像的演说。萨克斯并未陶醉在沾沾自喜中，后来他对我说，他决心利用这场演说，尝试让这群大权在握的听众了解俄罗斯情势的严重性。

他提醒听众第二次世界大战后挹注欧洲和日本的援助“对日本日后的惊人成功极其重要”。他提及收到传统基金会—— 弗里德曼主义发源地——一位分析师的来信，萨克斯说，这位分析师“强烈主张俄罗斯应该改革，但不是靠外国援助”。“这是自由市场理论家的共识——而我也是其中之一。这言之成理，但却是个错误。市场无法包办一切；国际援助极其重要。”他说， 放任主义的偏执观念正把俄罗斯带向灾难，“不管俄罗斯的改革者多么勇敢、聪明和幸运，他们不靠大规模的外来援助不可能成功......我们就快错过这个历史性的机会了”。

当然萨克斯获得一轮掌声，但热烈程度只算微温。为什么他赞扬大手笔的社会支出？台下的听众正在进行一场拆解新政的全球征讨，而不是再制造一个新政。在接续的讨论中，没有一位与会者支持萨克斯的挑战，还有几位发言反对。

萨克斯告诉我，他尝试借由演说“解释一场真正的危机会是什么情景......传达急迫感”。他说，在华盛顿做决策的人往往“不了解什么是经济动乱。他们不了解所引发的脱序状态”。他想让他们面对现实世界“有一股动力可能把情势推向失控，直到引发其他灾难，直到希特勒趁势崛起掌权，直到发生内战， 或大规模饥馑，任何情况都可能......你必须采取紧急的协助行为，因为一个不稳定的情势绝对会走向愈来愈不稳定，而不会走向正常的平衡”。

我忍不住想，萨克斯无法充分说服他的听众。与会者都十分熟悉弗里德曼的危机理论，而且许多人曾应用在自己的国家。大多数人完全了解经济崩溃会有多混乱和动荡，但他们从俄罗斯得到一个不同的教训：痛楚和错乱的政治情势正迫使叶利钦快速变卖国家财富，这是明显而有利的结果。

会议只得靠主办人威廉森把讨论带回那些务实的优先事务。萨克斯是这场盛会的明星，但威廉森才是听众心目中真正的大师。威廉森头发渐秃，很不上镜，但他在政治立场上的偏执却相当耸动，“华盛顿共识”这个词——也许是现代经济学最常被引用、也最具争议性的词——就是他创造的。他以主持严密的闭门会议和讲座著称，每场会议的目的都是为测试他大胆的假说。在1月的会议，他有一个急迫的目标：他想一劳永逸地测试他所谓的“危机假说”。

威廉森在他的演说中没有警告要拯救哪个国家免于急迫的危机；事实上，他狂热地谈论引发巨变的事件。他提醒听众一些无可争辩的证据，证明只有真正尝到苦难的国家才愿意吞服市场苦药，只有遭到震撼的国家才会躺下来接受休克治疗。他宣称，“最黑暗的日子才能创造最好的机会，让人们了解必须进行根本的经济改革”。

威廉森以他无人能及的技巧，揭露金融世界的潜意识，并一派轻松地指出这引发一些有趣的问题：

我们一定会问，刻意挑起灾难以铲除改革的政治障碍是不是合理？例如，在巴西早已有人建议，是否值得故意引发恶性通货膨胀，以便让大众惊吓到接受这种改变...... 以历史的后见之明来看，理论上不会有人赞成 1930 年代中期的德国或日本走向战争，只为了获得战败后接续的飞快成长。但一场较小规模的危机能否发挥同样的功效？可不可能设计一场假危机，能够不必付出真危机的成本而带来同样的效果？

威廉森的发言代表休克主义的大跃进。在满屋子的财政部长和央行总裁多到足以办一场经济峰会的这个场合，主动制造严重的危机以推动休克治疗的想法已进入到了公开讨论。

至少有一位与会者在演说时觉得有必要撇清与这种邪说的关系。英国萨塞克斯大学的经济学家托伊说：“ 威廉森建议，挑起人为的危机以触发改革可能是好做法，我们最好把他的用意解读为搞笑。”但没有证据显示威廉森是在搞笑。事实上，有许多证据显示，他的想法已被华盛顿和其他地方的最高级金融决策者采用。

威廉森在华盛顿开会的隔月，我们看到美国掀起一波对“假危机”的新狂热，虽然当时很少人了解它是一套全球策略的一环。1993年2月，加拿大正陷于金融灾难，至少一般人从新闻和电视中得到的结论是如此。“债务危机迫近”，全国性报纸《环球邮报》(Globe and Mail)在头版标题疾呼。一家全国性大电视台的特别报道说：“经济学家预测明年某个时候，或两年内，财政部副部长将走进内阁，宣布加拿大的信用已经耗尽......我们的生活将急剧改变。”

“债墙”(debt wall)这个词突然变成新语汇，它的意思是，虽然现在的生活似乎舒适平和，但加拿大已严重入不敷出，影响力巨大的华尔街公司如穆迪(Moody's)和标准普尔(S&P)，很快就会把我们的国家债信评等从完美的三个A调降下来。 万一发生这种事，机动性超强的投资人在全球化和自由贸易的新规范下，将随时从加拿大撤资，转移到较安全的地方。然后有人告诉我们，唯一的对策是大幅削减部分社会计划的支出，如失业保险和医疗保险。果不其然，执政的自由党就这么做，虽然他们不久前才以创造就业的政纲当选为执政党(加拿大版的“巫毒政治”)。

预算赤字的歇斯底里最高潮之后两年，调查记者麦奎格 (Linda McQuaig)揭露，少数几个加拿大的智库缜密地煽动并操纵了这种危机感，尤其是豪尔研究所(C.D. Howe Institute) 和弗雷泽研究所(Fraser Institute，这是弗里德曼一向大力支持的智库)，背后的赞助者则是几家最大的银行和企业。加拿大确实有赤字问题，但并非由失业保险和其他社会计划的支出造成。根据加拿大统计局，问题出在高利率导致债务价值膨胀， 就像1980年代沃尔克震撼导致发展中国家债务膨胀一样。

麦奎格前往穆迪的华尔街办公室，与主管公布加拿大债信评等的资深分析师涂格利亚(Vincent Truglia)谈话，涂格利亚向她透露了惊人的内幕：加拿大的企业主管和银行家不断向他施压，要求他发表贬抑加拿大财政的报告，但他拒绝了，因为他认为加拿大是优良而稳定的投资标的。“我处理的国家中，从来没发生国民希望降低自己国家评级的例子，而且是不断要求。他们认为加拿大被评得太高。”他说，他经常接到其他国家的代表打电话，抗议他给的评级太低。“但加拿大人比外国人更看轻自己的国家。”

对加拿大金融圈来说，这是因为“赤字危机”是发动政治斗争的重要武器。在涂格利亚接那到些奇怪的电话前，一项要求政府削减医疗和教育等社会计划支出以降低税率的大规模运动已经发动。由于这类社会计划受到绝大多数加拿大人支持，因此要把削减支出合理化的唯一方法，便是威胁国家经济可能因此崩溃，陷于全面危机。但穆迪机构继续给加拿大最高的A 债信评级，会使维持世界末日气氛变得极为困难。

在那段期间，投资人对混淆的信息感到很困惑：穆迪对加拿大很乐观，但加拿大媒体不断报道国家财政的惨况。涂格利亚受够了加拿大发布政治操纵的统计数字，担心自己的研究遭到质疑，于是采取非同寻常的措施，发表了一篇澄清加拿大政府支出“并未失控”的“特别评论”，甚至隐约批评右派智库使用的狡诈统计手法。“近日公布的数项报告，大幅夸大加拿大的预算债务部位，其中有些数字被重复计算，另一些则作了不恰当的国际比较......这些不正确的计算可能导致加拿大债务问题的严重性被夸大。”穆迪发表特别报告后，“债墙”并未迫近的说法传开来——但加拿大的企业界并不高兴。涂格利亚说，他发表报告后，“加拿大一家大金融机构的人......打电话给我，对着我大吼大叫，这还真罕见”。

等加拿大人发现“赤字危机”是企业资助的智库夸大操纵的结果时，生米已煮成熟饭——预算已遭削减并实施。直接的结果之一是，加拿大提供给失业者的社会计划被大幅削减，而且再也没有恢复，虽然后续数年出现了预算盈余。这种危机策略在这段期间不断被利用，1995年9月，一卷录像带被泄露给加拿大新闻界，内容是安大略省教育部长在一次公务员闭门会议中说，在宣布削减教育支出和其他不受欢迎的改革前，必须先泄露一些描绘悲惨情况的信息，以便创造必要的惊慌气氛，虽然这些信息可能言过其实。他称这种操作是“创造有用的危机”。

约翰·威廉姆森（John Williamson），英国人，是当今国际经济学界最著名的学者之一，在开放条件下的宏观经济理论、汇率理论、国际资本流动和经济发展等领域有过许多杰出的贡献。

3.

IMF伪造数据：

华盛顿的“统计舞弊”

在1995年，大多数西方民主国家的政治言论都充斥着债墙和经济即将崩溃的说法，要求政府加速削减支出并进行更大规模的私有化，而弗里德曼学派的智库总是高声疾呼危机正在来临。不过，华盛顿最有权势的金融机构不但愿意借媒体制造危机的表象，也很乐于以具体措施创造货真价实的危机。在威廉森发表“点燃”危机的言论两年后，世界银行的首席发展经济学家布鲁诺(Michael Bruno)公开呼应这种说法，但也未引起媒体注意。在1995年突尼斯国际经济学会(IEA)的一场演说中(后来由世界银行以论文形式出版)，布鲁诺告诉500位来自68国的经济学家，国际上已逐渐形成共识，认为“一场够大的危机或许能震撼原本不情愿的决策者，使他们采取能提振生产力的改革”。

基于这个事实，他宣称国际机构不只要利用既有的经济危机来推动华盛顿共识，还必须先发制人，切断援助以使危机更加恶化。“不利的休克(例如政府年收入或外部资金流入减少)实际上可能是好事，因为它能缩短(改革的)延迟。‘情况没有坏到底前不会好转’的想法会自然浮现......事实上，一场高通胀危机对一个国家的好处，强过在比较不严重的危机当中裹足不前。”

布鲁诺承认，加深或制造严重的经济崩溃十分可怕——政府可能发不出公务员薪水，公共基础建设可能荒废，但身为芝加哥学派的门徒，他呼吁听众把这种破坏当作创造的第一阶段。

“随着危机加深，政府确实可能逐渐枯萎，”布鲁诺说，“这种发展有一种好结果，就是在推动改革时，顽抗团体的力量可能已被削弱——一个采取长期对策而扬弃短期权宜措施的领导人，可望赢得对改革的支持。”

芝加哥学派对危机的沉溺已迅速席卷知识界。短短几年前，他们才只是推测恶性通胀危机能创造震撼政策所需的震慑条件，现在世界银行的首席经济学家竟鼓吹制造失败国家，只因为危机能提供从废墟中重头来过的机会，而世界银行的经费却来自178国的公帑，其宗旨是重建和强化困顿的经济体。

多年来外界盛传国际金融机构玩弄威廉森所说的“假危机”，胁迫一些国家任其摆布，但要证明其事却十分困难。最详尽的证词来自一位转为告发者的国际货币基金幕僚布德夫(Davison Budhoo)，他指控IMF伪造数据，只为了宣告某个贫穷但意志坚定的国家经济陷于危机。

布德夫出生于格林纳达(Grenada)，是接受伦敦政治经济学院训练的经济学家，并且以不同流俗的个人风格在华盛顿智库圈特立独行：他留着一头爱因斯坦型的竖直头发，宁愿穿风衣而舍弃西装。他在IMF工作12年，职务是为非洲、拉丁美洲和他的家乡加勒比海地区设计结构调整计划。IMF在里根与 撒切尔时代大幅右倾后，思想独立的布德夫感觉他在自己的工作岗位上愈来愈坐立不安。IMF当时在忠贞的新自由主义信徒总裁康德苏(Michel Camdessus)领导下，挤满狂热的芝加哥男孩。布德夫1988年辞职时，决定致力于揭发IMF的秘密，他先写了一封引人注目的公开信给康德苏，用的是十年前法兰克写给弗里德曼的控诉语气。

这封信一开始就以IMF资深经济学家罕见的热情语调说 : “在我担任IMF幕僚12年，历经正式的基金现场工作1000个日子，兜售你的药方和魔术袋给拉丁美洲、加勒比海和非洲的政府和人民后，今天我辞去工作。对我来说，辞职是无价的解脱， 因为我的解脱让我得以跨出救赎的一大步，希望因此可以洗净我自觉手上沾满的几百万名贫困、饥馑者的血......那些人流的血 多到像河里的水。那些血也逐渐干涸，在我全身各处凝结；有时候我感觉全世界的肥皂也无法洗清我以你的名义所做的事。”

然后他开始陈述他的指控。布德夫指控IMF以统计数字当作“致命”武器。他不厌其烦地细数他在1980年代中期以基金职员的身份，参与精心计划的“统计舞弊”，在IMF的报告中夸大富藏石油的特立尼达和多巴哥(Trinidad and Tobago)的局势，让这个国家显得比真实情况更不稳定。布德夫声称，虽然IMF掌握了正确的信息，但却把一项衡量劳动成本的关键数字夸大为两倍多，使该国的生产力大幅下降。在另一个例子中，他宣称IMF“几乎是凭空捏造”庞大的未清偿政府债务。

IMF，国际货币基金组织，于1945年12月27日成立，与世界银行同为世界两大金融机构，由189个国家组成，致力于促进全球货币合作，确保金融稳定，促进国际贸易。职责是监察货币汇率和各国贸易情况、提供技术和资金协助，确保全球金融制度运作正常；其总部设置于美国华盛顿特区。

布德夫说，这些“明显的疏失”是刻意而非“马虎计算”的结果，却被金融市场当作事实，并立即把特立尼达归类为高风险国家，进而切断其融资。该国的经济问题——起因于主要出口物资石油的价格下跌——很快变成灾难，因而被迫向IMF乞求纾困。然后IMF要求该国接受布德夫形容的 IMF“最致命的药”：裁员、降低工资，以及“全套”的结构调整政策。他叙述这个过程是“以诡计故意切断该国的经济救生索”，以便“先摧毁特立尼达和多巴哥的经济，然后促成改变”。

2001 年去世的布德夫在他的信中明白指出，他的控诉不只是因为少数官员对待一个国家的方式。他形容IMF的整个结构调整计划就是一种大规模的酷刑，让“‘因痛苦而尖叫’的政府和人民被迫在我们面前屈膝，挫败、惊惶而混乱，乞求我们以同情心和君子风范对待，但我们残酷地嘲笑他们，毫不留情地继续施以折磨”。

这封信发展后，特立尼达政府委托了两个独立的研究机构调查信中的陈述，并发现信中所述果然是事实：IMF 夸大和伪造数字，对该国造成严重伤害。

不过，尽管指证历历，布德夫爆炸性的控诉却消失得几乎无声无息；特立尼达和多巴哥是委内瑞拉外海的一群小岛，除非该国人民冲进IMF在十九街的总部，它的抱怨不太可能引起世界瞩目。但这封信在1996年被改编成一出叫《布德夫先生的IMF辞职信》的戏，在纽约东村一家小剧场演出。这出戏出乎意料获得《纽约时报》好评，称赞它“不同寻常的创意”和“别出心裁的道具”。这则简短的戏评是布德夫的名字唯一次出现在《纽约时报》的版面上。

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