肝病患者往往发现就是晚期，这是因为因为肝脏发出的报警信号很多人不太在意。很多患者对自己早期发生肝脏的病变并不知情，导致肝脏问题严重了才发现问题，也错过了早期治疗的最佳时间！这里总结了6个肝脏异常的报警信号，第一个就被很多人忽略了！

肝脏异常，注意6个报警信号

第一个信号：消化不良

肝脏的主要功能就是消化和代谢排毒，肝功能一旦失调，就会严重影响消化能力。患者通常会出现恶心、想吐、食欲不振、不想进食等等。

一些肝病和胃病有着相似的症状，如食欲不振、恶心、腹胀、上腹疼痛等。但肝病和胃病的症状是可以区分的，肝病可伴有面色萎黄、尿黄、肝区不适、恶心、厌油甚至皮肤瘙痒等症状。

第二个信号：口臭

一般认为口臭可能是肠胃问题，但由于肝脏出现了病变，肝功下降，导致无法过滤更多的尿素氮导致，因此口腔出现了异味会成为肝脏病变的信号。

第三个信号：身体出现极度疲劳

经常感到自己做一点事情就累得不行，全身乏力，这也是肝脏出现问题的表现。

第四个信号：皮肤和眼底发黄

这是肝脏病变最明显的特征之一，称为黄疸。通常从上半身开始，比如说眼睛，然后逐渐扩散到全身皮肤，严重者眼睛和皮肤会出现蜡黄的表现。

第五个信号：午后出现低热

如果频繁地在午后出现低热的情况，温度大概在37.5℃左右，而且随着病情的发展，发热时间会更长，严重的会出现意识的障碍。

第六点：皮下出血

大多数肝病末期患者会出现出血的情况，因为很多凝血因子是由肝脏合成的，一旦肝组织受到了破坏就会影响凝血功能，皮肤就会出现大片大片的淤青、淤血等。

保护好肝脏，平时饮食很重要

肝脏不好，会食欲不振。而肝脏作为人体最大的消化器官，饮食确实和肝脏的健康有十分密切的联系。

除了饮酒伤肝最为熟知外，

这四类食物也会对肝造成伤害！

四类最常见的伤肝食物：

（1）以糖、老式甜品为代表的糖分含量高的食物。很多糖尿病患者也会伴有脂肪肝等肝病，吃糖太多可导致血糖升高，加重肝脏损伤。

（2）以油条、炸肉为代表的油脂含量高的食物。吃这类食物太多，容易导致转氨酶升高，还会增加患脂肪肝的风险。

（3）以罐头、腊肉为代表的加工食品。这类食物普遍含有较多的亚硝酸盐，以及一些化合物，会加重肝脏的排毒负担。

（4）盐分含量高的食物。吃得太咸，容易影响体内水钠代谢，尤其是肝硬化患者，不宜吃太咸。

五种保护肝脏的食物

（1）富含VC的蔬果，比如西红柿、橙子、柚子、西瓜等。维生素C可以保护肝脏进行解毒，保护肝脏细胞，可以常吃一些。肝不好的人，建议每天吃500克左右的蔬果，满足身体的VC需要。

（2）胡萝卜、金枪鱼等帮助补充维生素A的食物。这类食物可以保护肝脏细胞，预防细胞癌变。

（3）鸡蛋、牛奶和鸡胸肉等富含蛋白质的食物，能够提高肝脏的抵抗力，保护肝脏少受病毒的侵袭。

（4）青色食物，比如苦瓜、包菜等。中医上讲，五色入五脏，而青入肝，多吃青色食物，有助消肝火，能够起到保护肝脏的作用。

（5）小米等富含B族维生素的食物，这类食物可以加速肝脏的代谢速度，防止脂肪的堆积，预防肝脏细胞出现脂肪性变。

转自：健康时报

来源： 全民健康生活方式行动