成版人豆奶app网站(那些某橙色软件都能GET到手的有文凭粗粮 速速前来种草)
成版人豆奶app网站文章列表:
那些某橙色软件都能GET到手的有文凭粗粮 速速前来种草
这位客官，留下脚步！
你看现在人均养生小能手，粗粮杂粮天天都吃着，但是你真的吃到又好营养又丰富的粗粮了么？
什么？你说你的粗粮都是从乡下农村带回来的，一定健康营养？
哎呀朋友，这你就不懂了，乡下带回来的粗粮，可不一定有这些有文凭的粗粮更营养呢！
来，跟晴曦一起看看有哪些粗粮值得大家购买吧！
No.1 连糖尿病患者都可以食用的高科技红米 海红香米
这款红米是广东海洋大学用了二十年细心培育，从1996年就开始研究培育，终于改良培育出来的耐盐特种稻——海红香稻。
这听起来就颇有一番咸酸滋味在里面啊……小小的一颗稻米里，究竟蕴含了多少的汗水泪水和智慧在里头！
海红香米整体是比较粗糙的，口感没精米好，但是却富含超级多的膳食纤维和多种营养元素，每百克粗粮就有25~26克的高纤维素，每天只需要二两的海红香米就可以达到成年人1天的纤维素摄入量了。
海红香米是号称有芋头香味的，而且超级耐煮，所以建议大家煮粥会比较好，米和水的比例最好大一点，1:6.4会比较好，煮好后也别着急揭开盖子，多焖一会儿，再打开食用，口感更好哦！
TIP：因为海红香米的红色表皮都是营养物质，注意不要用力搓洗，也尽量不要用热水淘洗，免得让营养白白流失哦！
购买方式：某橙色软件搜索 海红香米 即可购买。
No.2 试过东农豆252豆浆专用豆 你才会知道原来豆浆真的可以这么丝滑
有没有小姐妹特别喜欢喝豆浆的？
那你一定不能错过这款豆子——东农豆252号豆浆专用豆。
这款豆子是东北农业大学农学院陈庆山教授带领的大豆遗传改良团队，经过十余年的不断研发选育的结果。
这一听，又是一个身怀绝技的豆子啊！
东农豆252好在什么地方？
首先它个个都粒大皮薄，而且蛋白含量高，东农豆252蛋白含量高达42%！油性含量高达20%以上！打成的豆浆口感顺滑，香气浓郁，连渣滓也很少哦！
豆子本身含糖量就很高了，磨成豆浆后不需要加糖也很好喝。
除了贵点，真的没啥毛病缺点了……
购买方式：某橙色软件 搜索 东农豆252 即可购买
No.3 这烟薯25号 甜到掉牙啦！
冬天到了，又到了吃地瓜的时候啦！
看到街上那一个又一个铁炉子里飘香的地瓜，是不是闻起来特别诱人？但是闻起来诱人，吃起来可不一定好吃。这是晴曦踩了无数次雷后流着眼泪告诉大家的血泪教训啊……
不过没关系，这款红薯，绝对会让你超级满意！来自烟台农科院的爆浆流蜜红薯！
不行了，这看起来也太好吃了叭？？？？？？？？？
这款烟薯25号可不是没什么名头的小杂鱼，2011年全国甘薯食用品质组食味第一名就是它啦！
皮薄似纸，只需要简单一撕就能撕开，个头也很均匀，肉质尤其细腻，无论多细致的咬，都没有讨厌的丝丝~
超级适合烤，真的是可以烤出蜜的品种，其实也可以煮着吃，只是煮着的话会太软了，水分太多了，感觉还是烤着更好吃一点。
不行了，太好吃了，晴曦又去下了一单了，我先吃着，大家随意啊！
购买地址：某橙色软件 搜索 烟薯25号 即可购买
这些又营养又美味的超级粗粮大家GET到了没有？赶紧准备一下，入手吧！
今天的分享就到这里啦，如果喜欢的话记得点"关注"！免得错过更多精彩内容！记得分享一下食用心得哦！那我们下次再见~
ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~
乳腺癌患者 怎么吃才正确
□四川大学华西医院乳腺疾病临床研究中心 罗婷
饮食一直都是癌症患者较为关心的，民间关于乳腺癌患者饮食禁忌的传言也很多。豆制品、咖啡、保健品.....那么，到底这些食物乳腺癌患者能不能吃？哪些食物对乳腺癌患者康复有帮助呢？
别再让大豆“背锅”
问：“平时喜欢喝豆浆，时不时还弄点麻婆豆腐，现在还能不能吃？”
答：可以喝、可以吃！
首先，豆浆和豆腐一类的食物都属于大豆制品，富含一种叫作“大豆异黄酮”的化合物，属于植物性雌激素。它和我们自身体内腺体或细胞分泌的内源性雌激素不是一回事，导致乳腺癌风险上升的是我们人体产生的内源性雌激素。
科学家发现，“大豆异黄酮”的形状和结构都类似于雌激素，进入人体后能发挥一定激素调节作用。大量的研究表明，食用含有异黄酮的大豆食品可降低雌激素的浓度，减少雌激素的作用，不但有助于降低乳腺癌的发病风险，甚至还可能降低乳腺癌的复发风险。
曾经有流行病学研究对中国上海的上千名乳腺癌术后患者进行随访，发现大豆类制品的摄入量与死亡率和复发率呈反比关系，显示出乳腺癌患者摄入大豆类制品可以降低不良结局风险。
2019版《中国居民膳食指南》中提出成年人每日可摄入30~50克大豆或豆制品。除了从大豆及其制品中可以获得人体必需的蛋白质，其中大豆异黄酮也有利于乳腺癌患者的健康。
保健品还是算了
问：“那从X国代购买回来的含大豆异黄酮的保健品也可以吃吧?”
答：不建议服用！
现在有很多营养补充剂或者保健品宣称含有大量大豆异黄酮，甚至直接以浓缩大豆异黄酮制品进行宣传推广。对于这类强化营养素的膳食补充剂的使用，乳腺癌患者需要特别谨慎。
有研究发现，不同加工程度的大豆制品对雌激素依赖的乳腺肿瘤生长具有不同的影响效果。随着加工程度的增加，大豆制品对肿瘤的刺激作用越来越明显，特别是提纯的大豆异黄酮刺激效果最强，这提示大剂量的大豆异黄酮并不安全，可能存在促癌作用。
因此，乳腺癌患者可以食用新鲜的豆浆或豆腐这类传统制品，但需要谨慎选择含有异黄酮的营养补充剂/保健品。
咖啡莫超量
问：“以前时不时要来杯咖啡，最近听姐妹说会骨质疏松，那咖啡是不是要戒了?”
答：可以喝，莫超量！
有些患者在乳腺癌术后，可能需要接受长时间的辅助内分泌治疗，加之随着年龄的增长，罹患骨质疏松的风险增高，需要接受双膦酸盐类药物治疗。大量饮用咖啡会诱发骨质疏松，但并不意味着存在骨质疏松风险的乳腺癌患者就不能饮用咖啡了。
有研究显示，年龄在66~77岁的老年女性，饮用不超过300毫克/天咖啡因，相当于不超过2个标准杯的美式咖啡，对骨质流失的影响较小；若饮用超过4杯咖啡，不仅骨质流失显著增加，骨折风险也会增高。
乳腺癌患者是可以饮用咖啡的，但每天不能超过2杯。并且在饮用咖啡时,建议加入新鲜牛奶等富含钙质和蛋白质的饮品，有益于维持骨健康。
海鲜可以适当吃点
问：“听老辈儿说，海鲜这些‘发物’吃不得，吃了要发病的吧？”
答：可以吃，还有好处，需适量。
民间常有“发物”的说法，指吃了某种食物就会诱发疾病。事实上，医学上并没有“发物”这一概念。视海鲜为“发物”，主要原因在于过去海鲜类食物运输不便，在长时间的运输过程中食物腐败加剧，产生的胺类物质对人体有害，会引起食物中毒或者严重的消化道疾病。但如今物流运输发达，食品卫生安全也有保障，通过正规渠道购买的海鲜类食物是可以安心食用的。
海鲜鱼虾这类食物低脂、低糖，是良好的蛋白质来源。比起猪肉、牛羊肉，海鲜家禽等肉类不仅能够丰富我们的餐桌，还可以帮助我们降低脂肪的摄入，有助于血脂的控制。除非对某些海产品过敏，乳腺癌患者可以食用新鲜卫生的海鲜类食物。但要提醒一下，海鲜虽然营养丰富，但是不宜大量食用。
来源： 健康报
还认为大蒜、洋葱能抗癌？营养防癌也要科学
你知道吗？根据世界癌症研究基金会近年的研究，1/3的癌症是可以预防的。
那要如何预防呢？
坚持健康的生活方式，是预防癌症行之有效的方法。而健康膳食是保持健康的重要基础。今天咱就来说说营养如何为防癌助力~
1
科学防癌 营养助力
在饮食习惯上，建议进食有规律，三餐定时定量。在食物的选择上，应遵循食物多样及平衡膳食的原则。
01
适当增加全谷类和薯类摄入，粗细搭配。
全谷物是未经精细化加工，或虽经碾磨、粉碎、压片等处理，仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳及其天然营养成分的谷物。全谷物富含对人体有益的B族维生素、维生素E、矿物质、膳食纤维、植物化学物等营养成分，有着明确的健康益处。建议成人每天摄入谷薯类食物250～400克，其中全谷物和杂豆类50～150克。
02
优先选择富含优质蛋白质的食物。
可以说，缺少蛋白质，人体就难以正常运作。优质的蛋白质从营养学角度讲，是指必需氨基酸的种类齐全，氨基酸模式与人体氨基酸的模式接近，有很好的吸收、代谢、利用率。日常膳食中，建议优先选择富含优质蛋白质的鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品，牛奶、豆制品。建议大家按照推荐摄入量食用，做到总量控制，搭配合理。
03
蔬菜和水果要保证数量和质量“双达标”。
蔬果含水分多，能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，增加蔬菜水果摄入不仅能降低中风和冠心病的风险，还可以降低胃肠道肿瘤的发生风险。推荐成人每天摄入蔬菜类300～500克，深色蔬菜占一半以上。建议选择新鲜水果，种类每天至少一种。
此外，食用烹调油要适量，每日食盐摄入量不超过5克。尽量减少摄入高钠、精制糖及精加工食物，可适量食用坚果。戒烟限酒，不宜饮用含糖饮料、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡，可适量饮用白开水、淡茶水等，保证摄入充足的水分。
2
防癌饮食两误区
01
误区一
在抗癌蔬菜排行榜上，秋葵、西兰花、大蒜、洋葱等是常客。传闻中，大蒜、洋葱提取物制成的保健品可以防癌、抗菌、降血脂等。
解读
02
误区二
常吃豆制品会导致雌激素水平升高，从而让乳腺癌患者面临更大的复发和转移风险。现在乳腺癌的发病率越来越高，豆浆和豆制品都不能吃。
解读
综合：健康中国、《大众健康》杂志
来源： 全民健康生活方式行动
豆奶哪种好？为何老百姓也钟爱豆奶？
近年来植物基概念兴起，除了用“植物蛋白”代替“动物蛋白”的意义之外，所传递出的天然、健康的生活理念和生活方式更受消费者的青睐。植物蛋白饮料作为植物基食品的重要分支，消费者其实对于这类产品并不陌生。从常见的豆浆到豆奶、杏仁露、核桃露、椰奶等，国内的植物蛋白饮料品类逐渐多元化，消费需求旺盛、行业迅速崛起。那豆奶哪种好呢？
在聊“豆奶哪种好”之前，不妨先看看豆奶的发展情况。豆奶在我国具备良好的消费基础，在消费者对天然健康营养的追求之下，也是当下发展比较迅速的一个植物蛋白饮料品类。前瞻网数据显示，2007年我国植物蛋白饮料市场规模仅为169亿元，2016年达到了1217亿元，预计2020年市场规模将达到2583亿元。而相比于其他的植物蛋白饮料，豆奶可谓是拥有着更为广泛的消费基础。
据了解，我国大豆栽培历史悠久，各类豆制品更是成为日常饮食中不可或缺的一部分。而且豆奶中含有优质植物蛋白和氨基酸，不存在乳糖不耐受问题，无论是从口感还是营养上来说，都十分适合大众饮用。既然如此，豆奶哪种好、哪种更适合中国消费者饮用呢？作为中国植物奶的领军品牌，植选及时捕捉到这一小缺口，为消费者提供了兼顾口感和营养的“豆奶”饮品。
植选植物奶系列，所采用的大豆来自中国大豆黄金产区——东北黑土地，保证了大豆原料品质，锁住了大豆的优质营养。植选高蛋白无糖植物奶蛋白质含量6.0g/100mL，比市面许多牛奶的蛋白质含量都要高。简单换算一下，一盒就含有18.9g天然大豆蛋白，占成年人每日蛋白质所需的29％以上，让每一滴“豆奶”里都有身体所需的全价蛋白质。
前不久，首部针对国内豆奶饮品普及现状、豆奶营养价值的权威报告《2020豆奶营养与健康白皮书》发布，这也透露出业界对豆奶市场的重视。当前，中国已经成为全球最大的植物蛋白饮料市场，其中豆奶是最大的品类。“豆奶哪种好？”“豆奶有哪些功效和作用？”“豆奶哪个牌子最纯？”也将成为未来市场所探讨的焦点话题。豆奶顺应了健康趋势，在植物基概念兴起以及行业关 注之下，迎来了进一步发展的可能。在这一市场领域，植选植物奶已实现了抢先占位。
此外，燕麦奶作为植物奶的一个重要分支，也迎来了迅速增长。尼尔森数据显示，燕麦奶在国内的市场增速高达212%，吸引了超400家品牌相继布局。同时，植物奶正向植物基酸奶迈进，不断扩充产品品类。欧睿数据显示，从复合增长率看，2018年到2023年，全球植物基酸奶的复合增长率预计达17.8%。可见，未来植物基饮品将拥有更广阔的发展空间。前不久，植选已携手全新品牌代言人李宇春宣布推出燕麦露和植物基酸奶，在未来的植物基饮品市场上，植选也将大有可为。
福建→湖北：缺吃穿？捐
前阵子，辽宁的大白菜、黑龙江大米、四川的儿菜
......
在网上刷了屏
湖北的“自家兄弟”都把“家里”最好的东西送到湖北前线
各地纷纷“拼了！有啥给啥！”
千里之外，依山傍海的福建
也默默地把自家的海鲜、蔬菜等送到一线
把湖北人民吃的、穿的都记在心上
福建人想法很朴实：“缺吃穿？捐！”
“吃”
1福建的烤鳗鱼
最近，在福建支援湖北医疗队医务人员的盒饭里多了一道菜——烤鳗鱼。
这些烤鳗鱼从福建“启程”，跨越1158公里，运达湖北前线。
烤鳗因产业链长、产品附加值，被誉为“水中软黄金”。福建的烤鳗远近闻名，出口量占到全国90%以上。
福建的养鳗人想得简单，“湖北和福建饮食差异大，担心他们（福建支援湖北医疗队）吃不惯。”
2东山岛的海鲜
漳州市的东山岛是个旅游海岛，“靠海吃海”的东山岛自然是海鲜的盛产地，随着冷链运输的普及，东山岛的海鲜也逐步走向全国。
看着湖北前线的医务人员吃不上“家乡味儿”，东山人着了急。于是，“你捐2吨带鱼，我捐3吨巴浪鱼”，100多家海鲜企业“凑了”数十吨鱼肉罐头、海参、带鱼、鲍鱼等海产品，送到了湖北一线。
32天内“集结”的600吨蔬菜
为了给湖北人的“菜篮子”里多“铺货”，福建从5个设区市的12个优质蔬菜生产基地里摘了600吨新鲜蔬菜，“网罗”了萝卜、包菜、白菜、青瓜、尖椒、胡萝卜和甜玉米等7类品种，搭乘专车驶向湖北。
“把最新鲜的蔬菜送给湖北人民！”这些蔬菜“乘上”了机械保温车，奔向湖北人民的“菜篮子”。
装卸工在装运蔬菜。兰志飞摄
4漳州和厦门的胡萝卜
漳州被誉为“福建的乌克兰”，通常充当“南菜北调”的供应地。
今年2月以来，漳州市每日采收蔬菜5000吨以上，约一半产量供应外地市场。漳州的一些农民们从自家菜地里挖出胡萝卜、白萝卜、花菜等蔬菜，自发用大货车运往湖北咸宁。
紧邻漳州的厦门，农民们把胡萝卜塞满了大货车，挂着“支援湖北，菜农情深”横幅的大货车，一车接一车地驶出厦门，带着厦门人的心意，驶向湖北。5达利和盼盼的“能量补给站”
说到盼盼、达利，我们会自然而然想到盼盼小面包、达利园蛋黄派等，这不止存于福建人的记忆里，也是全国耳熟能详的食品。
疫情发生后，盼盼食品准备了价值2000万的盼盼豹发力维生素能量饮料和盼盼面包等代餐食品；达利捐赠豆本豆豆奶等饮料和食品送往湖北一线，为医务人员补充能量。
“穿”
2月中旬气温骤降，湖北多地甚至下起了雪福建人民早早想着为前线的医务人员、患者添一件冬衣
13万床棉被“飞驰”湖北
近日，福建省紧急从福建省代储的中央物资储备中调运3万床棉被到湖北，用于群众转移安置和隔离观察，以及为方舱医院提供支持。
福建紧急调运3万床棉被驰援湖北。福建省发改委供图
2安踏、乔丹体育：“你的温暖，我来守候”
安踏在24小时内调动组织了旗下品牌总价值2000万元的羽绒服、保暖卫衣，向重点防疫医院及方舱医院的近30000名医务人员提供所需的保暖和生活装备。
乔丹体育捐赠价值1000万元的棉羽衣及防寒物资，将物资捐赠给湖北黄冈和宜昌，支援医务人员、志愿者及患者。
3“恒安全包了”
当得知湖北防疫一线的女性医务人员缺少卫生巾等卫生用品时，恒安决定，直至疫情结束，湖北防疫一线医务人员的卫生巾“恒安全包了”。
恒安集团每月将捐赠260万片“七度空间”卫生巾、20万个甜睡裤以及11万个“安而康”成人纸尿裤，就近从恒安位于湖北孝感的工厂，直接送抵各大医院。
福建的“加速度”
10天建成火神山医院、半个月建成雷神山医院令人瞩目的“中国速度”背后也有着福建的“加速度”
1九牧集团：扛起雷神山“卫浴”重担
1月27日，九牧驰援雷神山医院的第一批物资装车发往江夏建设现场，这批物资包括陶瓷马桶、太阳花洒、立柱盆、智能感应龙头等总计超3000件的卫浴产品。除了捐赠卫浴产品，九牧还特别成立了雷神山医院设备安装保障小组，保障火神山医院如期交付使用。
2金强控股集团：给火神山“兜底”
1月20日，金强控股集团旗下的金强（福建）建材科技公司接到一个“急单”，要求生产6万平方米的模块式房屋底板，并在年前交货，收货方正是集中收治新型冠状病毒肺炎患者的武汉火神山医院。2月1日，火神山医院全面开始医疗配套设备的安装，其房屋底板，就是由金强提供的。3福建盛辉物流：向火神山“飞驰”
1月28日晚9点，满载价值100多万元医疗IT设备的大货车从福建盛辉物流仓库出发，驶向湖北武汉防控新型冠状病毒肺炎专用医院——火神山医院。盛辉腾出1600多平方米仓库存放防疫医疗物资，安排人员车辆全天候待命，做到从全国各地调运到福州的防疫药品、医疗器械、口罩、手套等防疫重点物资到货后，即刻配送。
4龙净环保：为火神山净化空气
2月6日，龙净环保公司发布公告，决定向武汉火神山医院捐赠500套空气净化器。空气净化器采用金属膜过滤技术，利用金属间化合物金属膜的高精密过滤性能，对空气中的气溶胶进行净化过滤，可实现较好的抑菌、抗菌功效。
“全村的龙把最硬的鳞给你！”福建愿默默做好湖北坚实的“大后方”，与湖北人民携手打赢这场战“疫”！来源：人民网福建频道 综合新华网、闽西日报、工人日报、福建日报
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。