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晚上睡不着1999网站文章列表:
- 1、其实，失眠只是冰山一角……
- 2、闽东渔村迎来特殊客人——记老挝人革党中央总书记、国家主席本扬考察福建宁德下岐村
- 3、没钱途？学考古究竟是一种怎样的体验？
- 4、铁杆彩民中福彩双色球银奖22万欲买车
- 5、1999年上映，堪称暴力美学电影的典范，告诉您失眠到底有多可怕！
其实，失眠只是冰山一角……
新华社北京3月21日电 题：其实，失眠只是冰山一角……
新华社“中国网事”记者孔祥鑫 熊琳 侠克
失眠，或许你我都曾经历过。但睡眠科医生，对于很多人来说却可能是第一次听说。世界睡眠日前夕，记者探访了首都医科大学宣武医院、朝阳医院以及北京大学第六医院，一起来听听睡眠科医生们如何看“失眠”。
与失眠有关的疾病超过100种
“其实，失眠只是冰山一角。和失眠有关的疾病超过100种。”在北京大学第六医院睡眠科，医生范滕滕告诉记者，比如，睡眠呼吸暂停、白天过度嗜睡等等。
整洁明亮的20间现代化睡眠病房，“接待”着来自全国的睡眠疾病患者。智能化多导睡眠监测仪，实时监测着每个床位患者的睡眠情况。
“通过在患者身上固定位置贴片连接监测设备反馈回的信号，电脑上会随即产生不同颜色、类型的多条曲线，实时展现患者的睡眠情况。比如通过这段曲线，可以看出患者整夜没有进入深度睡眠；再比如这段曲线，说明此刻患者正进入快眼动睡眠期，可能正处于梦境。”在中控室大屏幕上，北大六院睡眠科技师张杨详解着不同曲线的意义。
“这20张床位不仅能住满，而且一床难求。”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，根据中国睡眠研究会《2020年中国睡眠指数报告》，国民的平均睡眠时长缩短，经常失眠的人群占比增高，年轻人的睡眠问题更为突出，同时随着年龄的增加会出现睡眠质量变差。
“睡眠障碍与多种躯体疾病有关，如2型糖尿病、心血管疾病，甚至癌症和死亡等。同时长期睡眠紊乱还会导致精神心理问题如焦虑、抑郁、痴呆等的发病风险显著增加。此外睡眠障碍还会带来一系列公共卫生问题。”陆林说。
作为睡眠医学领域的学科带头人，陆林告诉记者，自20世纪80年代黄席珍教授创立国内第一家睡眠呼吸实验室至今，我国现已有二千多家医院建立了睡眠中心或睡眠实验室，对睡眠觉醒障碍患者的诊治也形成了多学科交叉、相互促进的局面。
与睡眠相关的经济学
经过严格的扫码验证程序后，记者走进首都医科大学宣武医院门诊楼三层神经内科诊区。作为全国知名的学科，各地慕名而来的患者非常多。
“抑郁症、高血压、糖尿病、乳腺癌……诊疗中，我们发现，很多患有这些慢性疾病的患者往往同时伴有睡眠问题。”在三楼22诊室，记者见到了宣武医院神经内科主任医师詹淑琴。每周一上午8点，她都会和临床医生以及首医大的学生们一起，接诊来自全国的睡眠疾病患者。
“詹大夫，我睡不着。上气不接下气，胸口闷得慌，难受。”上午10时许，从东北赶来的患者刘阿姨目光焦虑。刘阿姨今年46岁，从2018年开始逐渐睡不着，同时伴有头疼、焦虑、呕吐等症状。多次反复后，她决定进行全身系统检查。
在详细查看病历、相关检查结果并问诊后，患者甲状腺功能问题等既往病史成为初步锁定方向。“和失眠密切相关的因素有很多。比如甲状腺功能亢进、更年期、月经失调、植物神经功能紊乱等等。”经过长期一线诊疗实践，詹淑琴可以在很短时间内准确“把脉”。
“我现在状况好很多，睡眠时间延长了，身体状态也好了不少。您看看下个月的用药该怎么调整？”26岁的小周面容清秀，脸色有些苍白。每个月月初的周一，她都会准时复诊。
短短一上午，前来就诊的患者超过20人。一些患者在就诊后又预约了下次的就诊时间。“现在年轻人工作压力很大，加上婚恋、家庭生活等问题，前来就诊的患者很多。”詹淑琴说，“总体而言，睡眠疾病患者就诊人数逐年升高已成为趋势。”
陆林表示，我国相关部门对睡眠研究的财政投入逐渐增加。2015年，首个睡眠领域的国家重点基础研究发展计划（973计划）“睡眠脑功能及其机制研究”获得批准被认为是睡眠医学研究领域发展的标志性事件。
陆林说，随着睡眠障碍发生率的不断升高，国家卫生经济负担会进一步增加。此外，由于公众知晓率不高，人们对睡眠障碍认识不全，不愿意或者拖延就医，错过了早期干预，会进一步增加诊疗负担。
逐步壮大的“软组织”
如果把很多人熟悉的传统医学学科分类比喻为骨干的话，作为新兴学科的睡眠医学科更像是“软组织”——多学科会诊已经离不开它的参与，学科本身也在精细化发展。
首都医科大学附属朝阳医院的睡眠医学科以治疗呼吸睡眠障碍而闻名。
“很多患者睡觉时打呼噜出现异常，却并不知晓自己罹患睡眠呼吸障碍。一些患者打呼噜时出现呼吸暂停，甚至在这个过程中失去生命。”朝阳医院呼吸睡眠中心主任医师郭兮恒说。
“患者出现睡眠中打呼噜，并且伴有这些症状，可以考虑来医院就诊。”郭兮恒告诉记者，例如长期打呼噜、呼吸中断，睡觉时口干、反复觉醒以及白天困倦等。此外，早起后血压高、夜间夜尿多以及胃部反酸等迹象也应注意。
1999年，朝阳医院成立呼吸睡眠中心，有15张睡眠监测床位，加上15台移动监测设备，一天可以完成20个到30个睡眠监测检查，方便不同类型的病人进行睡眠检查。
“随着经济的发展与医学的进步，人们的健康意识空前提高，‘拥有健康才能有一切’的理念深入人心，有关睡眠问题也引起了国内外广泛关注。我们相信，未来睡眠学科发展一定会有更加美好的前景，为患者提供更好的诊疗。”陆林说。（共同采写：赵琬微、林苗苗）
闽东渔村迎来特殊客人——记老挝人革党中央总书记、国家主席本扬考察福建宁德下岐村
4月29日，老挝人民革命党中央总书记、国家主席本扬在福建省宁德市福安市下白石镇下岐村考察。新华社记者 林善传 摄
新华社福州4月29日电 题：闽东渔村迎来特殊客人——记老挝人革党中央总书记、国家主席本扬考察福建宁德下岐村
新华社记者杨依军、林善传
习近平总书记关心的一个闽东小渔村，迎来一位远道而来的特殊客人。
29日上午，福建省宁德市福安市下白石镇下岐村海风拂面。应中共中央总书记、国家主席习近平邀请对中国进行国事访问的老挝人民革命党中央总书记、国家主席本扬，风尘仆仆地专程来到这里。
淳朴而热情的村民，早早地聚集在村道两旁，向本扬总书记献上热烈的欢迎。
去年6月，本扬总书记访华期间，循着习近平总书记几年前的足迹，专程赴大山深处的湘西十八洞村考察。时隔不到一年，本扬再次来华，又一次选择来到习近平总书记曾经来过的地方，学习精准扶贫的中国经验。
依山傍海而建，今天的下岐村，是闽东面积最大的连家船民集中安置点。走进下岐村，鳞次栉比的房屋，干净整洁的村容……一派宁静祥和景象。
然而，就在20多年前，这里的人们还居无定所，过着“上无片瓦、下无寸土”的海上漂泊生活。
村党支部书记郑月娥，向本扬总书记讲述当年的情景——
“一条破船挂破网，祖宗三代共一船，捕来鱼虾换糠菜，上漏下漏度时光。”船连着家，船就是家。没有电、没有水，低矮、昏暗、潮湿，一条长七八米、宽不足两米的“连家船”，就是一家人的全部家当。
在村民的记忆中，上岸落脚安家，是那时连家船民最大的梦想。
当时在福建省工作的习近平，十分关心连家船民上岸安居和脱贫致富问题。那些年，他多次深入下岐村等闽东贫困地方考察，就连家船民脱贫提出了“搬上来、住下来、富起来”的明确要求。
截至1999年，下岐村投入资金700多万元，新建六个渔民安置点，建房339栋，安置511户2310人。几年前，最后120户船民上岸安居。
郑月娥清楚地记得船民上岸后的第一个夜晚。“整个村子灯火通明。一方面是长期在船上摇摇晃晃，上岸睡在床上不适应；另一方面是住上了梦寐以求的有水有电、遮风挡雨的房子，兴奋得睡不着……”
如今，3000多名上岸船民不仅“搬上来、住下来”，“富起来”的道路也越走越宽广。特别是中共十八大以来，下岐村深入落实精准脱贫方针，在村党支部带领下大力发展水产养殖、海洋捕捞、商贸服务等多种产业，人均年纯收入从搬迁上岸前的不足千元，增长到现在的两万多元。
“以前我家是一层平房，现在建起了四层楼房。”村民江成财高兴地对本扬总书记说。
一路走，一路看，本扬总书记看得仔细，听得认真。在村民家中，他详细了解船民上岸后的生产生活；在习近平总书记嘱托文字展板前，他久久驻足；在村委楼，他凝神观看记录连家船民生活变化的短片……
党组织在脱贫攻坚中发挥的作用，让本扬总书记尤其感兴趣。30年来，曾有东南沿海“黄金断裂带”之称的宁德，因地制宜制定脱贫方针，以“弱鸟先飞”“滴水穿石”的精神，精准发力、久久为功，形成精准扶贫的“宁德模式”。“宁德模式”的关键，就在于抓党建促脱贫，把党建力量凝聚在脱贫攻坚第一线。
中共中央对外联络部和福建省委负责同志，将一本收录习近平总书记在宁德工作期间讲话、文章的著作送给本扬总书记。书的封面上，遒劲地写着四个大字——摆脱贫困。
本扬总书记深情地说：“今天来到下岐村，看到在习近平总书记精准扶贫理念指引下，村子有了新变化，人们过上了美好新生活。中国同志脱贫攻坚的成功经验十分宝贵，我们要把中国同志的好做法带回老挝去。”
作为世界上最不发达国家之一，老挝确定了到2020年实现脱贫的艰巨目标。这与中国全面建成小康社会的时间进程遥相呼应。
2017年11月，习近平总书记访问老挝时，曾对本扬总书记说，农业领域可以成为双方合作的重点领域，中国不仅可以帮助老挝发挥自然优势，还可以帮助更多人摆脱贫困。
一年多来，本扬总书记始终高度关注中国扶贫进程。他对以习近平同志为核心的中共中央领导中国改革发展取得的新成就深为赞赏，称“习近平总书记同志是老挝党、政府和人民信赖的亲密朋友”。
从湘西十八洞村，到闽东下岐村，本扬总书记的两次“特殊”行程安排，体现着中老两党两国在建设有本国特色社会主义的伟大征程中“志同而气和”。
“老中是好邻居、好朋友、好同志、好伙伴。”考察结束时，本扬总书记接受了记者采访。他说：“老挝有发展的迫切愿望，希望人民尽快摆脱贫困，过上幸福生活。两党两国加强治国理政经验交流，很有意义。”
中老是山水相连的命运共同体。两党两国最高领导人共同的民生情怀，把两个国家的人民紧紧地联系在一起。
没钱途？学考古究竟是一种怎样的体验？
近日，湖南留守女孩钟芳蓉以文科成绩676分，湖南高考文科第四名的好成绩报考北大考古专业一事引发热议，不少网友认为考古专业没“钱”途，劝钟芳蓉不要报考这样冷门的专业。
焦家遗址发掘现场
那么，学考古究竟是一种怎样的体验？公众对于考古的想象，更多来自《鬼吹灯》和《盗墓笔记》这两部小说。现实中，学考古的体验可能比你想象的还要丰富。在山大历史文化学院考古学与博物馆学系副教授唐仲明看来，工科、理科、艺术、文学、哲学……无论你想学啥，考古专业总有一款适合你。
在很多人的印象中，考古学属于文科，其实学生要涉猎很多理科知识，还要掌握一定的实验技能。比如动物考古，就与生命科学紧密相连；又如分析陶器成分、烧陶工艺等，就与化学相关；分析人体骨骼，学习的体质人类学知识则与医学联系紧密。
如今的考古学习也充满了“科技范儿”。例如通过给发掘出土的人类头盖骨拍CT,可以分析人类牙齿的遗传变化特征。唐仲明笑称考古有时像破案，通过现代科技手段，能够分析复原发掘出土的人体死亡原因。比如2018年在菏泽青邱遗址，发现了两具身体和头骨分开埋葬的个体。赵永生副教授的研究团队通过X光片和CT扫描等分析研究，判断其中一具的头骨是从背后被利器砍断；而另一具则是先从前面用锐器将喉管割断后再砍下。”
唐仲明说，考古要学习各种相关技术，比如文物绘图，还要学习使用各种测绘设备，如全站仪、RTK、无人机等的操作使用方法，这就与工科有相似之处。此外，像考古遗迹、遗物的三维扫描，三维模型构建与复原等，与计算机学院有密切的合作。所以，考古是一个典型的交叉学科，要用到很多其他专业的知识、设备、理论和方法。
考古专业学生最期待的要数田野考古实习了。当然，实习地点的生活条件是比不上学校的。例如唐仲明带学生在焦家遗址实习时，老师同学就住在村里，租的是当地村民的房子。深入田间地头的集体生活，给学生们的青春岁月留下了别样温暖的滋味。
每天上工八小时，考古实习是充实而忙碌的。同学们被分配到各自的探方中，每个探方会有一两个民工帮忙。大家拿着手铲刮平面，出现遗迹时进行判断。与《盗墓笔记》和《鬼吹灯》描述的不同，真正的田野发掘地点大多不是充满金银财宝的墓葬或遗址。对考古学生而言，每次有重要发现时，不只是喜悦，还是一份沉甸甸的责任。他们要详细地记录、准确地绘图，还要评估某一遗迹在整个探方中的位置，和其他遗迹的关系等等。
对于考古人来说，田野那些事可谓“劳其筋骨，乐其心智”。能够在学生时代参与像焦家遗址这样重大遗址的发掘，那更是“拼人品”的事。“一直弯着腰干一天是很辛苦的，但慢慢清理出重要的遗迹，学生的那种喜悦是无以言表的，那是通过自己辛勤劳动收获的果实，有的同学到点都不下工，也不吃饭，饿、累全忘了。”唐仲明说。
很多考古人回忆起学生时代的考古实习，都不禁流露出兴奋的神情。山大历史文化学院考古学与博物馆学系教授郎剑锋回忆，2003年春天，当时他还是一名本科生，那一年他第一次接触田野考古，收获了终身难忘的惊喜。
那年，当他真正面对脚下的土地时才发现，纸上得来终觉浅。在课堂上老师讲得很明白的知识，到现场却发现和实际操作差距很大。比如区分土质、土色，真正到探方中才发现，那些貌似浅显的知识，需要特别用心去体会、观察才行。通过一遍又一遍的刮面，才能仔细分辨出土壤硬度和颜色的差别。
田野考古，大多数时候其实是面朝黄土背朝天的平淡，郎剑锋对那段实习的印象多是每天埋头在探方内一遍遍地刮面，挖出最多的是各时期的陶片，下工时用袋子装好扛回驻地。能在田间野外有这样一段恣意潇洒的青春，让人终生难忘。
在学生时代就能参与重大发现，郎剑锋是幸运的。那一年他在大辛庄遗址实习工地亲手挖出了带有甲骨文的卜甲。其实在他当时实习的工地，经常能发现卜骨或卜甲，但都没有文字。每挖到一片卜甲，同学们总希望上面能有字。同学们每次发现像字的卜甲、卜骨，都会兴奋地去找方老师“鉴宝”，但每回老师都给出否定的答案，渐渐地同学们那种兴奋劲儿便消退了。就在这时，郎剑锋在一个活动面发现了一片卜甲，他怀疑有字，虽然没有抱多大希望，但还是再次向老师求证。没想到，这一次老师竟然给出了肯定的答案，这让他忍不住兴奋地喊了出来。
济南市考古研究所考古科科长郭俊峰回忆自己学生时代的田野实习，也连连感慨“幸运”。1999年7月，以济南市考古所成员为主组成了洛庄汉墓考古队，由山东大学崔大庸教授带队进驻洛庄汉墓，对铜器坑周围进行抢救性发掘。那时郭俊峰在济南市考古所实习，也成为了考古队的一员。
就是在这次实习中，郭俊峰亲身经历了挖金子的“神话”。发掘中，一个又一个陪葬坑陆续被发现，可谓成果丰硕。正当考古队即将撤退之际，郭俊峰的同学刘剑用铁锨从松软的土里翻出了三件黄灿灿的东西。崔教授惊呼一声“金器！”这下同学们兴奋了，大伙把那沉甸甸的金器小心地捧在手里，好像中了百万大奖。当天晚上，同学们把这些金器放在保险柜里，然后再放在最里屋郭俊峰的床下，并用链子锁在他的床腿上。“我第一次失眠了，一点风吹草动都让我顿时清醒。”郭俊峰回忆。
当如此充实的学业生涯进行到毕业抉择时，学考古真的像人们认为的那样没“钱”途吗？唐仲明分析，在传统的人文学科里面，考古专业的就业前景是比较乐观的，因为专业性较强，具有较强的排他性。考古专业毕业的学生可以去当中文、历史甚至哲学专业老师，也可以进入考古所、博物馆等专业性很强的文博单位工作。比如山大考古专业的毕业生选择就业的一般都到了省级或地市级的各类文博机构。
“目前大量基层文博机构是很缺人才的。”唐仲明以青州博物馆、滕州博物馆举例，他们都是非常好的国家一级博物馆。青州博物馆甚至提出了“硕士以上免试”的人才引进优惠条件。
无论如何，“劳其筋骨、乐其心志；博览群书，动心忍性”的考古学，是一门就读体验非常不错的学科。按照华裔考古学家张光直的说法，这门学科或许还是“前途无量”的：这是因为，这门学科虽然充满挑战，却十分年轻，人人都有机会做出突破性的贡献。（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 范佳）
铁杆彩民中福彩双色球银奖22万欲买车
2017年12月31日，中国福利彩票“双色球”游戏当年最后一期第 2017154 期开奖，中奖号码红球为15、05、18、13、26、09，蓝球为05，当期双色球头奖全国中出11注，单注奖金为728万余元，广东中出2注；二等奖全国中出141注，单注金额22万多元，广东中出20注二等奖，其中一注花落广东省阳江市闸坡镇44140305福彩站，中奖者林先生（化名）元旦假期完之后才到福彩中心兑奖处办理了兑奖手续。
林先生是外地人，在阳江打拼多年。打从1999年起，林先生就开始接触中国福利彩票，每逢有空总忘不了玩几把彩票，却拥有一颗平常心去对待是否中不中奖这个问题。所以在他的购彩理念里，购彩最终目的不是中奖，而是支持公益事业，更多的是热衷于那种玩彩的心态。毕竟中大奖的几率是比较低的，因此，必须抱着平常心去购彩，中奖了是意外，不中奖，就当是奉献爱心。在购彩过程中，如何运用自己的灵感和智慧去提高中奖几率，就成了自己消遣生活的一件乐事。偶尔中一下小奖，心情便会非常愉悦。刚开始购买彩票的时候 ，林先生是进行单式投注，随着购彩经验的增加，他觉得复式投注比单式投注的中奖几率会高很多，于是，他基本上选择复式“7 1”、“8 1”、“9 1”投注。
2017年12月31日这一天，他便想着，明天又是新的一年开始了，在2017年里的最后一天买张彩票，当是对2017年彩市的一个完美的告别吧，就是基于这个理念，他在投注的时候，突发奇想：不如今次豪气一下，来个复式“11 1”投注吧。当晚开奖之后，他习惯性地打开手机查对了一下，突然，发现自己中了1注二等奖，奖金还有22万多元呢！但在那一刻他倒是非常平静，觉得中个奖也没什么大不了的，但是，慢慢地，想到购彩近二十年了，终于中了个大奖，他竟然又有点小激动了，乃至很夜了还兴奋得睡不着。
在市福彩中心兑奖处，林先生乐呵呵地说，工作多年，虽然收入还算可以，但却没啥积蓄，突然意外收获这笔奖金，打算买一辆车来代步，提高一下自己的生活质量。他还经常跟广大彩民分享自己的购彩心得：购彩要抱平常心，志在参与，量力而行，投注额度以不影响生活质量为准绳。